8 ежедневных привычек, которые вредят вашей спине

Этот тип боли может варьироваться от слабой и надоедливой боли до внезапной и сильной. Несмотря на то, острая это боль или хроническая, боль в спине может серьезно влиять на жизнь человека и его активность.

Вам будет интересно: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

Боль в спине – распространенная проблема, которая может приносить человеку серьезный дискомфорт. Фактически, боль в спине – это состояние, встречающееся настолько же часто, как, например, простуда. Это также является одной из самых частых причин госпитализации и хирургического вмешательства.

Вам будет интересно: Лишний вес: когда это опасно для здоровья?

Причины боли в спине могут быть самыми разными: от артрита или травмы до повреждения нерва или воспалительного процесса. В то же время причиной боли могут быть вещи, которые вы делаете ежедневно, не догадываясь о том, насколько вредными они могут быть для вашей спины:

• Длинные поездки в транспорте;
• Сидячая работа;
• Ношение обуви на высоком каблуке;
• Ношение тяжелых сумок и рюкзаков;
• Сон на неправильно подобранном матраце;
• Неправильная поза во время сна;
• Неправильное выполнение физических упражнений;
• Сильный стресс.