Уютный сайт о здоровье

  • РУС

8 способов быть счастливым каждый день

8 способов быть счастливым каждый день

В то время, как для некоторых людей счастье – достаточно частая эмоция, другим порой бывает очень сложно испытать это состояние.

Вам будет интересно: 9 эмоций, которые вредят вашему здоровью

Однако несмотря на то, насколько свойственная для вас эмоция счастья, вы можете почувствовать себя более счастливым, выполнив несколько простых шагов:

Вам будет интересно: 9 домашних средств для улучшения памяти

  1. Чаще общайтесь с близкими и друзьями;
  2. Следите за качеством и количеством сна;
  3. Больше двигайтесь и занимайтесь спортом;
  4. Найдите интересное занятие или хобби на каждый день;
  5. Придерживайтесь здорового питания;
  6. Ставьте перед собой цели и отмечайте достижение даже самых незначительных из них;
  7. Заведите домашнего питомца;
  8. Выделите немного времени для общения с природой и прогулок на открытом воздухе.
Меткисчастье

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Новое исследование в журнале Tourism Analysis показывает, что люди, которые часто путешествуют больше радуются жизни чем люди, которые вообще не путешествуют.

Регулярные путешествия делают людей на 7% счастливее

Щастя

Ученые: деньги делают людей счастливее

Настроение

Ученые выяснили, почему люди улыбаются

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100