9 худших продуктов при диабете

На сегодняшний день диабет является одним из самых распространенных заболеваний в мире. По оценкам специалистов диабет затрагивает 9.3% населения, однако почти половина этих людей не знает о том, что у них есть это заболевание.

Вам будет интересно: Диета при диабете: как держать под контролем уровень сахара в крови?

К сожалению, эти показатели продолжают увеличиваться с каждым днем. По прогнозам ВОЗ уже в 2030 году диабет станет займет седьмое место среди причин смертности во всем мире.

Что же такое диабет? Это нарушения обмена веществ, при котором человек страдает от высокого уровня глюкозы в крови. Высокий уровень сахара в крови вызван либо отсутствием производства инсулина (диабет 1 типа), либо резистентностью к нему (диабет 2 типа).

Вам будет интересно: 5 самых распространенных мифов и фактов о питании при сахарном диабете

Если у вас есть диабет, вам нужно постоянно контролировать уровень сахара в крови, иначе он может нарушать работу различных органов и частей тела. Диета играет важную роль в борьбе с этим заболеванием.

Некоторые продукты помогают снизить риск развития диабета и помочь регулировать уровень сахара, в то время как другие могут усугубить симптомы и вызвать осложнения. От каких продуктов стоит отказаться, если у вас есть это заболевание?

• Белый хлеб;
• Жирное мясо;
• Сладкие газированные напитки;
• Фруктовые соки;
• Белый рис;
• Картофель;
• Блины или вафли с сиропом;
• Фрукты с большим содержанием сахара;
• Ароматизированный кофе.