Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

9 способов снизить риск развития инфекции мочевыводящих путей

9 способов снизить риск развития инфекции мочевыводящих путей

Инфекция мочевыводящих путей возникает, когда инфекция развивается в мочевой системе. Чаще всего это состояние поражает нижние мочевые пути, в которые входят мочевой пузырь и уретра.

Вам будет интересно: Как рак груди убивает за несколько месяцев: что нужно знать каждой женщине старше 40-ка лет  

К основным симптомам инфекции мочевыводящих путей относятся постоянные позывы к мочеиспусканию, жжение во время мочеиспускания и помутнение мочи. ИМП распространены, однако вы можете минимизировать риск их получения.

Правильная гигиена

Поскольку прямая кишка является основным источником E.coli, после душа или принятия ванной необходимо вытирать половые органы спереди назад. Это особенно важно, если у вас диарея.

Большое количество жидкости

Профилактика ИМП

Вам будет интересно: О чем могут говорить неприятные ощущения после секса?

Чем больше вы пьете жидкости, тем чаще вы ходите в туалет. Это в свою очередь способствует вымыванию бактерий из мочевыводящих путей. Если вы не хотите пить чистую воду, увеличьте потребление жидкости, заменив воду травяным чаем, молоком или фруктовыми коктейлями.

Своевременные походы в туалет

Избегайте удерживания мочи, так как это способствует росту бактерий. Старайтесь ходить в туалет не реже одного раза в 3-4 часа и следите за тем, чтобы ваш мочевой пузырь полностью опорожнялся.

Мочеиспускание до и после секса

Сексуальная активность увеличивает риск развития ИМП, особенно если вы женщины. Чтобы снизить риск, сходите в туалет до и сразу после секса. Это поможет избавиться от бактерий, которые могут вызывать ИМП.

Отказ от ароматизированных продуктов

Влагалище содержит более 50 различных микробов, многие из которых поддерживают здоровье влагалища и правильный уровень рН. Ароматизированные уходовые продукты могут нарушать этот баланс, позволяя разрастаться вредным бактериям.

Контроль над рождаемостью

Профилактика ИМП

Вам будет интересно: Асимметрия молочных желез: может ли это быть связано с раком груди?

Некоторые виды контроля над рождаемостью могут способствовать чрезмерному росту вредных бактерий. К ним относятся мембраны, презервативы без смазки, спермициды и спермицидные презервативы.

Пробиотики

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые могут увеличить количество полезных кишечных бактерий. Они также могут способствовать росту полезных бактерий в мочевых путях, а также защитить вас от развития ИМП.

Антибиотики

При рецидивирующих ИМП ваш врач может рекомендовать вам кратковременный курс пероральных антибиотиков.

Клюква

Клюква считается традиционным домашним средством для профилактики ИМП. В ягоде содержатся соединения, называемые проантоцианилинами, которые могут препятствовать проникновению E.coli в ткани мочевыводящих путей. Витамин С, содержащийся в клюкве, могут помочь увеличить кислотность мочи и уменьшить рост вредоносных бактерий.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Камни в мочеточнике

Камни в мочеточнике: все, что нужно об этом знать

Кандидоз или ИМП?

Молочница или инфекция мочевыводящих путей: как определить?

Питьевая вода

Питьевая вода снижает риск развития инфекций мочевого пузыря

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100