Утренняя зарядка в кровати
Несмотря на то, что порой трудно заставить себя сделать хотя бы одно упражнение, небольшой комплекс ...
гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений.
