Аэробные упражнения могут предотвратить болезнь Альцгеймера

Новое исследование, опубликованное в Journal of the American Geriatrics Society показало, как аэробные тренировки могут повлиять на развитие болезни Альцгеймера.

Читайте также: 9 удивительных фактов о болезни Альцгеймера

Еще в прошлом году ученые из Южной Калифорнии выяснили, что 1 из 3 случаев болезни Альцгеймера можно предотвратить с помощью внесения изменений в образ жизни. В том же докладе были описаны 9 шагов, помогающих снизить риск этой болезни, одним из которых было увеличение физической нагрузки.

В новом исследовании приняло участие более 1000 пожилых людей, находящихся в группе риска: имеющих близких родственников с этим заболеванием или имеющим ранние признаки болезни Альцгеймера.

Читайте также: Болезнь Альцгеймера: 7 стадий заболевания

Результаты показали, что когнитивные функции у пожилых людей, занимавшихся только аэробными упражнениями, были в три раза лучше, чем у пожилых людей, сочетавших аэробные упражнения и упражнения для укрепления мышц.

Также предполагается провести новое исследование, направленное на выявление пользы физической активности в сочетании с другими методами терапии (например, медикаментами).