Anti-age массаж лица: техника выполнения

За неделю вернуть коже лица сияние, убрать отеки, морщинки и круги под глазами поможет любимый массаж японских косметологов.

Для достижения результата делайте массаж каждый вечер за несколько часов до сна и уже через 7-10 дней увидите результат. Не стоит проводить процедуру при заболеваниях лимфатической системы, ЛОР-болезнях, обострениях другой хронической патологии или начинающемся ОРВИ, поскольку все упражнения усиливают лимфоток, что может усугубить состояние в случае болезни.

Вам будет интересно: Как делать массаж головы: пошаговая инструкция в картинках

Техника массажа лица

Перед началом массажа очистите кожу и нанесите жирный крем или масло. Все упражнения (кроме 5-го) выполняются по три раза.

1. Разминка. Проведите ладонями по линиям от козелка уха к шее и до ямочек на ключицах.

2. Подушечками пальцев проведите линию от центра лба по боковым сторонам лица к ушам, от ушей по шее до ямок на ключице.

3. Не нажимая, прорисуйте пальцами линии под глазами от висков ко внутренним уголкам глаз, обратно к вискам, но уже по верхнему веку, потом снова по нижнему веку до переносицы, вернитесь к вискам, переместитесь к козелку уха и выполните упражнение 1.

4. Слегка прижимая, проведите пальцами от центра подбородка вокруг рта, к ямочке под носом.

5. Переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и сделайте 5 давящих движений вверх-вниз, рисуя 8-ки. Затем, не отрывая рук, переметите пальцы к козелкам ушей и выполните упражнение 1.

6. Давящим движением, проведите пальцами рук от центра подбородка через уголки губ к центру нижних век, затем, не отрываясь, переместите пальцы к козелкам ушей и завершите упражнением 1.

7. Левой ладонью зафиксируйте левую нижнюю челюсть. Давящим движением правой руки, проведите пальцами рук от правого угла нижней челюсти к внутреннему уголку нижнего века, затем по линии к козелку уха.

Вам будет интересно: Скажи морщинам «нет»: anti-age гимнастика для лица

8. Проведите повернутыми на 90 градусов ладонями по нижним векам от внутренних уголков к вискам, завершите упражнением 1.

9. Соедините основания ладоней на губах. С нажимом поднимите ладони к ноздрям и «положите» в ладони щеки, зафиксировав на 3 секунды. Слегка опустите лицо вниз и растяните рот в улыбку, протянув ее к козелкам ушей. Далее переместите ладони к вискам и выполните упражнение 1.

10. Поместите основание ладони одной руки под подбородок пальцами в направлении уха. Надавливая, проведите ладонью от подбородка до козелка уха. Далее выполните упражнение 1. Повторите упражнение с другой стороны лица.

11. Пометите большие пальцы рук под центр подбородка, а стальными обхватите нос, чтобы он «спрятался». С усилием разведите ладони к козелкам ушей и вискам, зафиксируйте здесь руки на 3 секунды и повторите упражнение 1.

12. Пальцами одной руки мягко разглаживайте лоб движениями вверх-вниз и справа налево, затем в обратную сторону (всего 6 раз в каждую сторону), стараясь не сдвигать кожу. После этого уже двумя руками сделайте упражнение 2 и 1.

Вам будет интересно: 9 неожиданных способов избавиться от морщин

Массажный коктейль против морщин

Подкрепит и усилит действие японского массажа лица домашний эликсир с аромамаслами. Его можно использовать как для массажа, так и после него вместо маски. Смешайте половину яичного желтка, 2 ч. ложки оливкового масла, 1 ч. ложку измельченной морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки (1 ст. ложка сухих соцветий на стакан воды, кипятить 15 мин.), 0.5 ч. ложки меда, 2 ч. ложки косметического вазелина, а также 6 капель масла апельсина и 2 капли масла иланг-иланга.

Яичный желток содержит 12 жизненно необходимых витаминов и множество микроэлементов, благодаря питает кожу, снимает воспаление и предотвращает пересыхание. Морская соль контролирует выработку кожного сала и оказывает антисептическое действие, а также очищает поры от четных точек и избавляет от морщин, заставляя кожу регенерироваться быстрее и стимулируя выработку собственного коллагена. Ромашка осветляет кожу, обладает противовоспалительным эффектом, избавляет от темных кругов под глазами и нормализует работу сальных желез. Кроме того, в соцветиях ромашки есть вещества апигенин и апиин, которые разглаживают мышцы лица и предотвращают морщины.

Мед регулирует водный баланс, входящий в его состав бор — способствует правильному делению клеток, железо — нормальному функционированию тканей и клеток. Витамин С, содержащийся в апельсиновом масле, стимулирует выработку коллагена и лечит морщины, а фруктовая кислота разрушает умершие клетки эпидермиса, давая дорогу новым и красивым. А масло илаг-иланга активирует рост новых клеток придавая коже упругость, нежность и бархатистость.