бег
один из способов передвижения (локомоции) человека и животных; отличается наличием так называемой «фазы полёта» и осуществляется в результате сложной координированной деятельности скелетных мышц и конечностей.
Ваше дыхание играет важную роль в вашем здоровье, особенно во время бега. Чтобы максимизировать производительность ...
Физическая активность во время беременности очень важна как для вашего настроения и общего состояния, так ...
Хронический стресс может влиять как на физическое, так и на психическое здоровьем. Одним из процессов, ...
Всего одна минута бега в день может улучшить ваше здоровье и снизить риск развития остеопороза ...
Вопреки сложившемуся мнению, что болезни суставов — удел только пожилых людей, молодые люди также нередко ...
Спорт – не табу во время беременности, а наоборот – верный помощник и залог хорошего ...
Постоянно повышенное давление еще не повод попрощаться со спортом. Главное, подобрать правильные тренировки, которые не ...
Оптимальная дистанция для бега — как ее рассчитать? Достаточно ли того, что вы пробегаете за ...
Курение – медленная смерть. И вот вы наконец согласились с этим фактом и решили бросить ...
Что такое плохое настроение знают все. Но слишком часто это понятие путают с депрессией. В ...
Противники бега в один голос твердят: этот вид спорта пагубно влияет на колени. Якобы у ...
Спешки, недосыпы, дедлайны и бесконечные стрессы… Ритмы современной жизни не дают передохнуть ни минуты. Все ...
Если вы занимаетесь или только планируете заняться бегом, вам наверняка приходилось слышать, что этот вид ...
Зима и мороз – не повод откладывать пробежки до лучших времен, ведь бег полезен в ...
Все знают о том, что нужно вести здоровый образ жизни, но мало кто знает, что ...
Обычно, люди, которые выделяют немного времени на пробежку, не важно, утром или вечером, просто выходят ...
