Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Бессонница может стать причиной диабета и ожирения

Бессонница может стать причиной диабета и ожирения

Последние исследования показали, что недостаток сна может способствовать появлению плохих пищевых привычек, что в свою очередь может повысить риск ожирения и диабета.

Вам будет интересно: 10 ежедневных привычек, которые защитят ваше здоровье

Редкие ночные перекусы не смогут навредить вашему здоровью, однако если приемы пищи в ночное время являются частью вашего образа жизни, ваше здоровье может быть под угрозой. Исследование, проведенное в прошлом году, показало, что ночные перекусы могут навредить здоровью кожи, однако, как выяснилось, это не единственный минус ночных приемов пищи.

Ученые из Тусона выяснили, что недостаток сна может стать причиной нездоровых пищевых привычек, которые в свою очередь способны повысить риск развития диабета и ожирения.

Вам будет интересно: Бросаем курить: самые эффективные способы избавиться от никотиновой зависимости

В ходе исследования было опрошено более 3 тысяч людей, 60% из которых признались, что их бессонница становится причиной поздних перекусов и употребления нездоровой пищи.

Ученые полагают, что это может быть связано с тем, что сон помогает регулировать обмен веществ, в то время как недостаток сна может стать причиной серьезных метаболических изменений.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Недосипання

Недосыпание подавляет положительные эмоции

Глюкозометрія

Сахарный диабет 2 типа: разработан новый анализ крови, который поможет выявить пациентов из группы риска

Глюкоза

Мифы и факты о сахарном диабете

Комментарии (1)

  1. У меня,кстати, лишний вес тоже начал появляться на фоне недосыпа. Диетолог сказал сон восстановить-а у меня не получалось, потому что бессонница мучала….Единственное, что помогло-формула спокойствия триптофан и теплое молочко перед сном))Теперь высыпаться наконец стала, да и кг лишние уходить стали

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100