Боль в груди и тяжело дышать: это COVID-19 или тревожность?
Один из актуальных вопросов, который появляется у людей за последние несколько недель – являются ли симптомы, что у них возникли, признаками COVID-19 или чего-то другого. И такие вопросы часто возникают на фоне насморка, боли в горле, и, в частности, боли в груди, особенно если они сопровождаются одышкой, то есть затруднением дыхания. Попробуем более детально разобраться с последним пунктом.
Чем может быть обусловлен боль в груди?
Боль в груди и одышка являются достаточно типичным признаком различных заболеваний – от обычного стресса до смертельно опасных состояний. Наиболее часто эти симптомы возникают в следующих случаях:
- Инфаркт миокарда – нарушение кровоснабжения области сердца с ее последующим отмиранием.
- Декомпенсированная сердечная недостаточность – невозможность сердца выполнять свою насосную функцию. Также возникает при инфаркте миокарда.
- Межреберная невралгия – повреждение или сжатия нервного ствола, проходящий под нижним краем ребра.
- Пневмония – воспаление легких.
- Бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов.
- Обострение ХОБЛ (хронического обструктивного заболевания легких).
- Сильное чувство тревоги, паника.
Сейчас к частым причинам присоединилась и коронавирусная болезнь COVID-19, которая при тяжелом течении приводит к распространенной двусторонней пневмонии.
Независимо от сопутствующих заболеваний и возможных причин, при появлении выраженной боли в груди, сопровождающееся одышкой, стоит обратиться за медицинской помощью по телефону 103.
Как отличить «тревожный» боль в груди от COVID-19?
Тревожный боль в груди обычно возникает неожиданно, внезапно, на фоне эмоционального потрясения или сильного стресса. Кроме того, как правило, он сопровождается усиленным сердцебиением и затрудненным дыханием.
Боль в груди при COVID-19 не появляется внезапно. Симптомы коронавирусной болезни развиваются, как правило, в течение нескольких дней и имеют типичные признаки других вирусных инфекций – повышение температуры тела, обильные выделения из носа, сухой кашель и т.д. Также отличительной особенностью является чрезвычайно сильная одышка, которая не исчезает через определенный промежуток времени после прекращения воздействия стрессовых факторов и стабилизации эмоционального состояния.
Важно понимать, что COVID-19 не может появиться без контакта с больным человеком или инфицированной поверхностью. При соблюдении всех правил карантина и социального дистанцирования, тщательной уборке жилья, вероятность развития коронавирусной болезни очень низкая.
Также стоит учесть, что инкубационный период (срок от момента инфицирования до появления симптомов) для COVID-19 в среднем составляет 2-4 дня, максимум – 14 суток. В срок более 2 недель, даже при контакте с больным, вероятность возникновения коронавирусной пневмонии слишком мала.
Как укротить «тревожный» боль в груди?
Самый простой способ как дифференциации, так и борьбы с тревожной болью в груди является контроль над дыханием. При тревоге он поможет побороть симптомы и успокоиться, в то время как при COVID-19 эти действия не будут иметь никакого эффекта.
При хроническом стрессе стоит попробовать уделять ежедневно (или даже несколько раз в день) несколько минут дыхательными упражнениям. Самый простой вариант – сделать медленный глубокий вдох, полностью заполнив легкие воздухом, задержать дыхание на пару секунд, а затем медленно выдохнуть. При этом выдох желательно делать на 2-4 секунды медленнее вдоха. Также в таких ситуациях можно использовать и другие дыхательные методики.
Источники информации:
