Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Боль в ногах: самые частые причины и способы лечения

Боль в ногах: самые частые причины и способы лечения

Самыми частыми причинами появления боли в ногах являются травмы и заболевания. В большинстве случаев этот симптом не является признаком серьезного заболевания и легко поддается домашним методам лечения.

Читайте также: Ваши ноги могут рассказать о вашем здоровье

Однако, если боль появилась внезапно или не проходит в течение длительного времени, а также, если она сопровождается другими симптомами, вам может потребоваться медицинская помощь.

Травмы, возникающие во время занятий спортом, обычно вызывают острую боль. В этом случае идентифицировать причину возникновения боли достаточно просто. Боль, вызванная, такими состояниями, как заболевание периферических артерий, может возникать постепенно. Крайне важно понимать, в какой именно период появилась боль, так как это поможет в дальнейшей диагностике и выборе лечения.

Основные причины боли в ногах

Болят ноги

Читайте также: Почему болят ноги: 10 типов боли в ногах и их причины

  • Мышечно-скелетная боль (МСБ): этот тип боли является самым распространенным. Причиной такой боли является дистрофическое изменение опорно-двигательного аппарата. Такая боль может быть спровоцирована перенапряжением мышц, непривычными движениями, подъёмом тяжестей, неудобной позой или эмоциональным стрессом.
  • Сосудистая боль: причины такой боли включают периферическую артериальную боль, тромбоз глубоких вен, инфекции, варикозное расширение вен и варикозную экзему.
  • Неврологическая боль: такая боль может быть вызвана синдромом беспокойных ног, повреждением нервных окончаний или защемлением седалищного нерва.

Методы лечения боли в ногах

В большинстве случаев боль в ногах не является поводом для обращения за медицинской помощью. Эти простые методы помогут облегчить боль и другие сопутствующие симптомы:

Самопомощь при мышечных судорогах

Если ваш лечащий врач исключил серьезные причины возникновения судорог в ногах, вы можете попробовать эти способы для облегчения состояния:

  • Плавное растяжение и массирование ног;
  • Обязательные разогревающие упражнения и упражнения на растяжку до и после тренировки;
  • Употребление большого количества воды.

Болят ноги

Читайте также: Тромбоз глубоких вен: 10 самых частых симптомов

Самопомощь при спортивных травмах

Для домашнего лечения незначительных спортивных травм применяют:

  • Отдых: поможет предотвратить дальнейшее травмирование ноги и снять отек;
  • Холодный компресс: уменьшает отек, воспаление и боль. Применяется на 20 минут.
  • Сжатие: используйте эластичную повязку, чтобы уменьшить боль и отек;
  • Высота: поднимите травмированную ногу выше уровня сердца;
  • Обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен или нестероидные противовоспалительные препараты.

Если боль сохраняется в течение более 72 часов, следует обратиться к врачу.

Самопомощь при проблемах с циркуляцией крови

В случае внезапного появления боли в ногах или хромоты, следует срочно обратиться к врачу. Эти симптомы могут быть признаками сердечного приступа или инсульта.

Для снижения факторов риска нарушений циркуляции крови следует:

  • Ограничить или отказаться от курения;
  • Заниматься спортом (после консультации врача);
  • Контролировать уровни сахара и холестерина в крови;
  • Контролировать кровяное давление;
  • Придерживаться здорового питания.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Відновлення м'язів

Ученые разработали наностимуляторы, которые усиливают регенерацию стволовых клеток для восстановления мышц

Боль в пятке после бега

Боль в пятке во время бега: о чем это может говорить?

Защемление нерва в ноге

Защемление нерва в ноге: основные симптомы и методы лечения

Комментарии (2)

  1. Судороги в ногах очень быстро снимает горячее обвертывание. В горячую воду опустить небольшое махровое полотенце, отжать и обернуть ногу в том месте, где схватила судорога. Два раза проделать эту процедуру и мышца расправляется и боль моментально уходит. Если вы чувствуете после долгого сидения или ходьбы, что судороги будут — разотрите ноги мазями с хонроитином или сабельник, или другой согревающей мазью, например, пихта +сабельник и др. Я не врач, делюсь собственным опытом.

  2. Алдоне-Балдоне !Надеюсь Йонас отличает гумняшку которая пИсается под моим и другими никами ?Я в последнее время редко посещаю сей «форум -выгребную яму в которую гадит это существо ..или существа даже когда были «ай-пи эта срнь гадила а сейчас вообще беспредел! «господин-товарищ Третьяков!Наведите порядок увольте мурдераторов введите регистрацию

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100