Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Брюссельская капуста: 7 полезных свойств

Брюссельская капуста: 7 полезных свойств

Брюссельская капуста – это овощ, который был выведен из обычной листовой капусты. Овощ широко применяется в кулинарии с целью приготовления вторых блюд, салатов, гарнира к рыбе или мясу. Также, брюссельскую капусту можно использовать для красивого оформления блюд.

Читайте также: Здоровое питание: 5 главных принципов

Полезные свойства брюссельской капусты:

  • Снижает уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности.
  • Положительно влияет на зрительные функции.
  • Содержит антиоксиданты.
  • Защищает нейроны от повреждения.
  • Профилактирует развитие запора.
  • Избавляет от изжоги.
  • Оказывает противовоспалительный эффект.

Читайте также: Правильное питание: как не стать заложником?

Не смотря на ряд полезных свойств, потребление брюссельской капусты следует ограничить людям, страдающим патологией щитовидной железы. Чрезмерное использование овоща может спровоцировать метеоризм.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100