Уютный сайт о здоровье

Чем полезна минеральная вода и кому от нее лучше отказаться?

Чем полезна минеральная вода и кому от нее лучше отказаться?

Минеральная вода — это вода, которую добывают из подземных водоемов и источников. Этот тип воды обычно содержит много полезных минералов, таких как кальций, магний и натрий.

Вам будет интересно: Лишний вес: когда это опасно для здоровья?

В отличие от других типов воды, минеральная вода добывается из природных источников и содержит природные материалы и другие микроэлементы. Добавление минералов во время розлива в бутылки запрещено.

В отличие от газированной воды, минеральная вода обычно газируется естественным образом. Типы и количество минералов зависят от того, откуда берется вода. Это может значительно повлиять на вкус воды и ее пользу для здоровья.

Польза для здоровья

Польза минеральной воды

Читайте также: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

Благодаря своему уникальному составу минералов и органических соединений природная минеральная вода может принести пользу вашему организму:

  • Может способствовать здоровью костей:
  • Может помочь снизить кровяное давление;
  • Может быть полезной для сердечно-сосудистой системы;
  • Может помочь в борьбе с запорами.

Потенциальные риски

Польза минеральной воды

Читайте также: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

Хотя минеральная вода считается безопасной для большинства людей, некоторые виды могут содержать слишком большое количество натрия. Поэтому, если вы придерживаетесь бессолевой диеты, обратите внимание на состав воды перед ее употреблением.

Существуют также опасения относительно пластиковых бутылок, в которые разливают минеральную воду. Хотя долгосрочное влияние микропластика на здоровье не известно, предварительные исследования показали, что эти мелкие частицы могут накапливаться в организме и усиливать воспаление.

Наконец, минеральная вода более кислая, чем обычная. Воздействие кислоты может повредить зубную эмаль. Тем не менее, согласно исследованиям, повреждение зубной эмали, вызванное воздействием минеральной воды, соотносимо с повреждением, вызванным обычной водопроводной водой.

Другие статьи

Профилактика камней в почках

8 домашних средств от камней в почках

Постоянное чувство голода

Постоянное чувство голода: 10 самых распространенных причин

Жир в верхней части живота

Как избавиться от жира в верхней части живота?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100