Деликатные проблемы на ногах: болезни, портящие привлекательность

Тепло уже не за горами, а это значит, что вскоре придет время спрятать подальше брюки, колготки, кроссовки и ботинки, и нарядиться в легкие платья, короткие юбки, удобные вьетнамки и красивые босоножки. Но радость от перевоплощения могут испортить некоторые болезни, которые проявляются на ногах и существенно портят настроение и внешний вид. Какие болезни могут заставить вернуться к закрытой одежде и обуви и чувствовать себя некомфортно?

Вам будет интересно: 5 лайф-хаков, которые помогут сохранить обувь сухой

Косточка на большом пальце

Выпирающая косточка или вальгус – признак деформации стопы. Чаще всего заболевание становится последствием длительного ношения остроносой обуви и каблука выше 5 сантиметров. Вальгус в начале развития характеризует ноющая боль в суставе возле большого пальца, выступающая косточка, покраснение и потертости кожи, а также натоптыш под фалангом среднего пальца. Чтобы избавиться от заболевания, на ночь надевайте специальный вальгусный бандаж.

Вам будет интересно: Ваши ноги могут рассказать о вашем здоровье

Подагра

Подагра развивается из-за повышения уровня солей мочевой кислоты в крови по причине потребления большого количества мяса или консервантов. Чтобы ее избежать, употребляйте больше фруктов и ягод– фруктовая кислота является антидотом мочевой кислоты.

Если же вас начала беспокоить острая боль, отек и покраснение сустава возле большого пальца, значит заболевание уже есть. В таком случае снимут боль нестероидные противовоспалительные препараты на основе диклофенака, а снизят уровень мочевой кислоты – средства аллопуринола.

Отечность

В теплое время года почки не успевают справиться с большим объемом поступающей жидкости, поэтому часто возникает отечность в ногах. Чтобы упредить заболевание, избегайте соленых продуктов – соль задерживает влагу и усиливает жажду. Если на улице жарко, избегайте высоких каблуков – они нарушают циркуляцию крови и усугубляют отечность.

Чтобы справиться с неприятными ощущениями, сделайте ногам контрастный душ (5 минут чередуйте горячую и холодную воду по 30 – 15 секунд соответственно), а после – сидя или лежа придайте ногам возвышенное положение (выше уровня таза). Обратите внимание на частоту появления отечности – если она беспокоит чаще двух раз в неделю, обратитесь к врачу, это может быть сигналом заболеваний сердца, сосудов и других патологий.

Вам будет интересно: 7 вредных ошибок при выборе обуви

Варикоз и сосудистые сеточки

Это настоящий бич современных женщин, которые много времени проводят в положении сидя – за компьютером, за рулем и т.д. При варикозе происходит вздутие вен и сосудов из-за нарушения циркуляции крови. При данном заболевании появляются тяжесть, боль и жжение в ногах, расширение сосудов и вен в виде узлов, а также боли при ходьбе и ночные судороги.

Чтобы упредить варикоз, нужно избегать позы «нога на ногу» – так пережимаются вены и нарушается циркуляция крови. Утром и вечером делайте упражнения для тренировки икроножных мышцы – поднимайтесь на носочки минимум 30 раз. А также ежедневно употребляйте витамин С – он укрепляет стенки сосудов и вен.

Если же варикоз все-таки появился, мази и таблетки уже бессильны – вам необходимо делать склероскопию или операцию. Приостановить развитие заболевания помогут противоварикозные чулки (их класс определит врач в зависимости от состояния стенок сосудов и степени отечности ног).

Гипергидроз

Потливость и неприятный запах ног появляется либо из-за некачественной обуви, либо из-за нарушений в работе щитовидки. Чтобы избежать этой деликатной проблемы, ежедневно включайте в рацион морепродукты и зелень – в них содержится йод, способствующий профилактике заболеваний щитовидной железы. Кроме того, избегайте обуви и одежды из синтетических тканей (она способствует гипергидрозу и размножению бактерий).  

При постоянной потливости стоит обратиться к врачу – только пройдя курс лечения можно справиться с проблемой. Временно же избавят от нее уколы ботокса (действуют до полугода) – ботулотоксин блокирует работу местных потовых желез.