Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Депрессия: как понять, что вам или вашим близким нужна помощь?

Депрессия: как понять, что вам или вашим близким нужна помощь?

Грусть и депрессия — не одно и то же. Существуют определенные симптомы, помогающие понять, с чем вы имеете дело, с обычной печалью или серьезным расстройством?

Вам будет интересно: 9 способов восстановить внутренние силы в трудные времена

Своевременное выявление депрессии может стать первым шагом к исцелению. Посмотрите на эти признаки. Если они есть у вас или ваших близким, возможно вам следует обратиться за помощью к специалистам.

Безнадежность

Депрессия — это расстройство настроения, которое влияет на то, как вы относитесь к жизни в целом. Безнадежный или беспомощный взгляд на жизнь является одним из самых распространенных симптомов депрессии. Другими ключевыми чувствами являются ощущение бесполезности, ненависть к себе или неуместное чувство вины.

Потеря интереса

Признаки депрессии

Вам будет интересно: 10 фраз, которые никогда нельзя говорить своему ребенку

Депрессия может заставить вас перестать получать удовольствие от вещей, которые радовали вас раньше. Потеря интереса или отказ от занятий, которые ранее приносили вам удовольствие являются еще одним признаком серьезной депрессии. Также может наблюдаться потеря интереса к сексу.

Хроническая усталость и проблемы со сном

Одной из причин потери интереса к окружающей вас жизни является хроническая усталость. Депрессия часто сопровождается нехваткой энергии и чрезмерным сном. Депрессия может вызвать и обратный эффект, например, бессонницу.

Тревожность

Хотя депрессия сама по себе не вызывает беспокойства, эти два состояния часто возникают одновременно. Симптомы тревожности могут включать:

  • Нервозность, беспокойство или чувство напряжения;
  • Чувство опасности, паники или страха;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Учащенное дыхание;
  • Повышенное потоотделение;
  • Подергивание мышц;
  • Проблемы с концентрацией внимания.

Раздражительность

Признаки депрессии

Вам будет интересно: 10 вещей, которые вам не стоит делать в браке

Депрессия может по-разному влиять на мужчин и женщин. Исследования показали, что симптомы депрессии у мужчин часто включают раздражительность, рискованное поведение, злоупотребление психоактивными веществами или неуместный гнев.

Изменения в аппетите и весе

Вес и аппетит могут колебаться у людей с депрессией. Этот опыт может быть различным для каждого человека. Некоторые люди могут испытывать повышение аппетита и набор веса, в то время как другие могут перестать испытывать чувство голода и начать терять вес.

Неуправляемые эмоции

Перепады настроения также являются частым признаком депрессии.

Суицидальные мысли и попытки самоубийства

Суицидальные мысли и попытки самоубийства также могут быть признаком глубокой депрессии. Срочно обратитесь к специалистам при появлении этого симптома.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Стресс, депрессия, гормон счастья, адреналин

Ученые обнаружили белок, который является причиной стресса и депрессии

мозг с цветами

Неделя психического здоровья: вот, что Вам стоит знать

Сон

Тяжелые одеяла помогают бороться с расстройствами сна при депрессии

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100