Уютный сайт о здоровье

Дети, которые не досыпают, больше склонны к развитию ожирения

Дети, которые не досыпают, больше склонны к развитию ожирения

Наверняка многие из нас даже на интуитивном уровне замечали, что чем меньше времени мы тратим на сон, тем больше потом пытаемся восполнить недостаток энергии через употребление продуктов, содержащих большое количество простых углеводов и жиров.

Этот факт получил научное подтверждение в многочисленных исследованиях с учеников старшей школы и взрослых. Теперь же исследователи решили изучить взаимосвязь между продолжительностью сна и аппетитом у маленьких детей в возрасте до 3х лет.

Вам будет интересно: 9 самых грязных мест, которые любят ваши дети

причины детского ожирения

На базе Лондонского университетского колледжа (University College London), Англия, было проведено клиническое исследование с участием  детей в возрасте до 16 месяцев, которые спали меньше, чем им полагалось согласно физиологической норме.

В результате было подсчитано, что дети, которые спали менее 10 часов в сутки употребляли, в среднем, на 10% больше калорий, чем дети в контрольной группе, которые не испытывали недостатка сна.

Вам будет интересно: Детская застенчивость: как помочь ребенку справиться с волнением?

детско епитание

Предполагается, что механизм влияния продолжительности сна на аппетит связан с нарушением регуляции выделения гормонов, отвечающих за формирование чувства голода и насыщения, что и приводит в конечном итоге к перееданию и ожирению даже у маленьких детей.

Дети, которые не досыпают, больше склонны к развитию ожирения, 5.0 out of 5 based on 4 ratings

Другие статьи

Рацион при гипотиреозе

Диета при гипотиреозе: как питаться при дефиците тиреоидных гормонов?

Диеты и питание

Может ли средиземноморская диета помочь вам похудеть?

Диеты и питание

6 продуктов, способных вызвать воспаление в организме

Комментарии (2)

  1. Дети — как взрослые!

  2. Вот почему у подруги ребенок плохо ест.Надо будет подсказать…

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100