Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Диарея путешественников: как не испортить себе отдых

Диарея путешественников: как не испортить себе отдых

Многие люди, приезжая на отдых, особенно в тропические или восточные страны, сталкиваются с некоторыми проблемами пищеварения. Под этими проблемами мы, безусловно, понимаем диарею, которая настигает, естественно, в самый неподходящий момент. В медицине этот феномен называют “диареей путешественников”.

Что такое диарея путешественников?

Диареей путешественников называют состояние, возникающее у людей при посещении других стран и характеризующееся частым (больше 3х раз в сутки) позывом к дефекации. Это состояние обычно развивается в течение первых дней пребывания в другой стране и может длиться до недели.

Эта патология развивается вследствие контакта туриста с непривычной для него флорой, содержащейся в воде и продуктах питания, распространенных в посещаемом регионе. Спровоцировать диарею путешественников могут как вирусы, так и бактерии, и простейшие. Однако, согласно статистике, в 80% случаев возбудителем данной патологии является все же кишечная палочка (бактерия Escherichia coli). Заражение этим микроорганизмом происходит, преимущественно, фекально-оральным путем, т.е. через воду или пищу, загрязненную фекалиями носителя.

Проявления диареи путешественников

диарея путешественников

Вам будет интересно: Дифференциальная диагностика диарейного синдрома

Данная патология может носить разный характер и иметь разную степень тяжести. При легкой форме диареи путешественников главным симптомом является жидкий водянистый стул более 3х раз за день. При тяжелом течении данного процесса симптомы могут быть более выраженными и напоминать холеру (обильный стул в виде рисового отвара). Возможно повышение температуры тела, сильный дискомфорт в животе и рвота. При данном состоянии довольно быстро может развиться обезвоживание со всеми вытекающими последствиями.

Но, безусловно, в большинстве случаев путешественники сталкиваются с такой диареей в ее легком проявлении, зачастую даже не придавая этому особого значения, списывая на съеденное что-то “не то”.

Также следует понимать, что дети подвержены данному патологическому состоянию в большей степени, чем взрослые, ввиду неокончательно сформированной иммунной системы и собственной кишечной флоры.

Нужно ли лечить диарею путешественников?

Чтобы ответить на этот вопрос нужно определить степень тяжести состояния. Если путешественник столкнулся с легкой формой патологии, то есть стул значительно учащен, но при этом в кале не наблюдается крови, а температура тела не повышена, то рекомендации по лечению будут скорее поддерживающие. В таком случае стоит пить больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Рекомендуется выпивать хотя бы 100 мл воды каждые 15 минут. Также рекомендуется воздержаться от острой, соленой и необработанной (сырой) пищи. Чтобы сократить частоту стула, можно принять энтеросорбенты. Но в таком случае нужно ни в коем случае не забывать про питье. Принятие абсорбирующих препаратов требует употребления большого количества жидкости.

питьевая вода

Вам будет интересно: Применение энтеросорбентов при кишечных инфекциях

Если в кале обнаружена кровь, слизь или гной, а температура тела повышается до 38оС-39оС и выше, то это тревожный знак. В таком случае настоятельно рекомендуется обратиться к врачу, как бы трудно это не было в условиях путешествия. В таких случаях необходимо точно диагностировать возбудителя патологии и назначить соответствующую терапию (с применением антибиотиков или противопротозойных препаратов).

Как избежать диареи путешественников?

Как известно, любую патологию проще избежать, чем вылечить. Чтобы не подвергнуться этой неприятной напасти, придерживайтесь следующих советов во время очередного путешествия:

—     Соблюдайте правила личной гигиены. Это очень важно в условиях непривычного климата и местности. Чаще мойте руки. Используйте антибактериальные спреи и влажные салфетки при невозможности помыть руки.

Вам будет интересно: Стоит ли покупать антибактериальное мыло?

—     Избегайте употребления местной воды. Не пейте воду из кранов, фонтанов и бюветов, даже если Вам говорят, что это безопасно. Это может быть вполне безопасно для местных жителей, но Ваш организм не привычен к местным бактериям и может отреагировать соответствующе. Лучше покупать дистиллированную воду в запаянных бутылках. Это не настолько дорого, насколько эффективно.

—     Тщательно мойте фрукты и овощи. Это также очень важно. Обратите внимание, что после того, как Вы промыли вожделенное яблочко водопроводной водой, обязательно обдайте его кипяченой или дистиллированной.

уличная еда

—     Избегайте уличной еды. Да, причина все в тех же бактериях, живущих на руках повара, его столовых приборах, да и самих продуктах. Лучше поесть в местах, хотя бы визуально вызывающих доверие в плане санитарии.

Будьте осмотрительны, путешествуйте “с умом”, и никакая диарея Вам не страшна.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

сахар, здоровое питание, заболевания кишечника, колит

Чрезмерное потребление сахара способствует развитию воспаления кишечника

Ротавірусна інфекція

Ротавирус наиболее часто поражает детей в возрасте до 5 лет

Распространенные кишечные инфекции

Топ-4 кишечных инфекций, которые приводят к диарее

Комментарии (1)

  1. Всегда при поездках(куда бы то ни было), у меня начинаются проблемы с пищеварением…

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100