Уютный сайт о здоровье

Диарея во время месячных: нормально ли это?

Диарея во время месячных: нормально ли это?

Это не совсем приятно, но испытывать диарею перед или во время менструации — это нормально. Те же гормональные изменения, которые приводят к сокращению матки и потере ее слизистой оболочки, могут повлиять и на желудочно-кишечные тракт.

Читайте также: Нерегулярный менструальный цикл: причины и лечение

Хотя обычно вам не нужно беспокоиться, если вы испытываете диарею до или во время менструации, есть несколько вещей, которые вам следует об этом знать.

Почему так происходит?

Ученые не знают точной причины того, почему некоторые женщины испытывают диарею во время месячных. Тем не менее, основной теорией является то, что это может быть связано с увеличением уровня гормонов, называемых простагландинами.

Именно простагландины вызывают сокращения, которые помогают вашей матке терять слизистую оболочку. Иногда они также могут вызывать сокращения в кишечнике, которые могут стать причиной целого ряда симптомов, включая диарею

По оценкам специалистов, диарею до или во время менструации испытывает около 25% женщин.

Можно ли этого избежать?

Диарея во время менструации

Читайте также: Что необходимо знать об эндометриозе каждой женщине 

Убедитесь в том, что вы пьете много жидкости, так как диарея может стать причиной обезвоживания. Избегайте употребления продуктов, усугубляющих диарею, таких как:

  • Искусственные подсластители;
  • Кофеин;
  • Молочные продукты;
  • Острая пища;
  • Очень сладкая пища.

В редких случаях может возникнуть необходимость приема безрецептурных противодиарейных препаратов.

Помочь предотвратить возникновения диареи может помочь употребление большого количества клетчатки за несколько дней до начала менструации. Добавление в свой рацион пробиотиков также может помочь.

Какие еще проблемы с пищеварением могут быть связаны с менструацией?

Диарея во время менструации

Читайте также: Хрочнические женские болезни, которые приводят к бесплодию

Женщины могут испытывать целый ряд других проблем с пищеварением до или во время менструации. Они включают:

  • Повышенное газообразование и вздутие живота;
  • Запор;
  • Частую дефекацию.

Ваши симптомы могут меняться от цикла к циклу, однако в большинстве случаев они не требуют какой-либо медицинской помощи.

Когда все же нужно обратиться к врачу?

В большинстве случаев диарея до или во время менструации не является признаком какой-либо проблемы со здоровьем. Тем не менее, вам следует обратиться к врачу, если:

  • Диарея или другие симптомы ЖКТ длятся дольше двух дней;
  • Вы испытываете боль или спазмы, которые не становятся лучше после приема безрецептурных средств;
  • В стуле появилась слизь.

Эти симптомы могут говорить о наличии основного состояния здоровья, ухудшающегося во время месячных.

Другие статьи

Гигиены во время менструации

Тампоны, прокладки или чаша: как сделать правильный выбор?

Лунные фазы

Действительно ли лунная фаза может повлиять на ваше здоровье?

Головокружение перед месячными

9 основных причин головокружения перед менструацией

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100