Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Диета при коксартрозе: как питаться при поражении тазобедренного сустава?

Диета при коксартрозе: как питаться при поражении тазобедренного сустава?

Коксартроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором происходит истощение хрящевой ткани тазобедренного сустава, также сопровождающееся разрастанием костной ткани по краям. Заболевание очень распространено среди людей в возрасте после 40-50 лет. 

Читайте также: Диета по Пегано при псориазе: что она включает?

Основные принципы питания при коксартрозе

Программа питания зависит от степени поражения сустава и стадии заболевания:

  • На начальной стадии лечебное питание помогает предотвратить дальнейшее разрушение хрящевых тканей и попробовать восстановить их. Потребуются продукты содержащие животные белки, клетчатку, кальций, сложные углеводы. Важно, чтобы питание было дробным — кушайте часто, небольшими порциями.
  • На второй и третьей стадиях заболевания при подборе блюд учитывают содержание в них витаминов и минералов. Блюда должны состоять из фруктов, овощей и круп.
  • Начиная с третьей стадии, особенно важно придерживаться дробного питания и делать упор на продукты с максимальным содержанием полезных веществ.

Основные принципы питания при коксартрозе

Пищу рекомендуется варить, тушить, запекать, но не жарить. Кушайте каждые 2-3 часа. При этом важно соблюдать суточную норму калорий для профилактики набора лишнего веса – избыточная масса тела является одним из наиболее значимых факторов при коксартрозе. Для здорового взрослого человека суточная норма составляет от 1800 до 2200 ккал.

Что можно есть при коксартрозе?

При коксартрозе полезно есть продукты, способствующие формированию здоровой костной и хрящевой ткани. Наиболее целесообразными для формирования программы диетического питания являются следующие продукты:

  • Молоко, другая молочная и кисломолочная продукция невысокой жирности, сыр.
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Бобы, грибы, гречиха, чечевица.
  • Заливная рыба, холодец, студни.
  • Злаковые культуры: гречка, рис, овес.
  • Свежие фрукты и овощи.
  • Из сладостей полезно употреблять мед и сухофрукты.

Основные принципы питания при коксартрозе

От каких продуктов стоит отказаться при коксартрозе?

Составление правильного питания при коксартрозе подразумевает не только насыщение полезными в данном случае продуктами, но и ограничение или полный отказ от употребления других. К списку последних относятся:

Читайте также: Диабет 2 типа: низкоуглеводная диета может снизить риск развития заболевания

  • Соленые продукты: сушеная рыба, селедка, разные соленья.
  • Майонез, сливочное масло, сметана, сливки, мясные и рыбные бульоны, шоколад, свинина, баранина.
  • Колбаса, чипсы, орешки, консервы, соусы.
  • Блюда из муки высшего сорта.

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100