Уютный сайт о здоровье

Диеты при рассеянном склерозе: Уолс, безглютеновая, Палео и диета Суонка

Диеты при рассеянном склерозе: Уолс, безглютеновая, Палео и диета Суонка

Если у вас рассеянный склероз, пища, которую вы едите, может существенно повлиять на общее состояние вашего здоровья. И хотя не существует специальной диеты, которая могла бы вылечить РС, изменение рациона может помочь облегчить симптомы этого заболевания.

Читайте также: Рассеянный склероз: как распознать заболевание на ранних стадиях

Как определенные диеты могут повлиять на симптомы рассеянного склероза?

Палео диета

Палео диета подразумевает употребление диетического мяса, рыбы, овощей, фруктов, орехов и полезных жиров, и отказ от употребления обработанных пищевых продуктов, зерновых, большинства молочных продуктов и рафинированных сахаров. Исключение этих продуктов из рациона может помочь уменьшить воспаление, связанное с рассеянным склерозом.

Включите в свой рацион больше натуральных продуктов и откажитесь от пищи с высокой степенью обработки, а особенно от продуктов с высоким гликемическим индексом.

Уолс диета

Диета при рассеянном склерозе

Читайте также: 10 ранних признаков рассеянного склероза

Эта диета была специально разработана для контроля симптомов рассеянного склероза. Она предполагает употребление большого количества овощей и пигментированных ягод. Рекомендуется также увеличить потребление продуктов, богатых серой, таких как грибы и спаржа. Употребление продуктов с большим содержанием антиоксидантов, незаменимых жирных кислот, минералов и важных питательных веществ может помочь уменьшить симптомы РС и улучшить общее состояние здоровья.

Диета Суонка

По мнению доктора Роя Л. Суонка, создателя этой диеты, ограничение употребления насыщенных жиров может помочь справиться с симптомами РС. Диета Суонка также предполагает исключение обработанных продуктов, содержащих жир и гидрогенизированных масел. Кроме того, в течение первого года диета не допускается употребление красного мяса.

Доктор Рой Л. Суонк рекомендует отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам, фруктам, овощам, белому мясу и белой рыбе.

Безглютеновая диета

Диета при рассеянном склерозе

Читайте также: Рассеянный склероз: что нужно знать о болези и ее рецивах

Исследования показали увеличение чувствительности и непереносимости глютена при рассеянном склерозе. Хотя это не доказано, некоторые специалисты полагают, что исключение глютена из рациона может помочь уменьшить воспаление и симптомы РС.

Если вы решите выбрать эту диету, вам придется отказаться от употребления всех продуктов, содержащих глютен. К таким продуктам относятся:

  • Продукты, жареные в кляре;
  • Пиво;
  • Хлеб, макароны, пирожные, печенье и кексы;
  • Хлопья для завтрака;
  • Кускус;
  • Мучные изделия;
  • Мороженое и конфеты (кроме тех, что имеют пометку “без глютена”);
  • Ростки пшеницы;
  • Любые продукты, содержащие пшеницу.

В целом, вам необязательно следовать какой-то определенной диете. Сбалансированная диета, согласованная с вашим лечащим врачом, может быть наиболее подходящим для вас вариантом. Тем не менее, вы также можете попробовать одну из перечисленных диет, чтобы понять, какая из них помогает облегчить ваши симптомы лучше остальных.

Диеты при рассеянном склерозе: Уолс, безглютеновая, Палео и диета Суонка, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Диеты и питание

6 продуктов, способных вызвать воспаление в организме

Повторное использование бутылок

Все, что вам нужно знать о пластиковых бутылках и их повторном использовании

Пищевая зависимость

7 признаков того, что у вас может быть зависимость от еды

Комментарии (1)

  1. anna
    Ответить

    …интересненько…..

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100