Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Ездить на общественном транспорте полезно для здоровья

Ездить на общественном транспорте полезно для здоровья

Тщательно следите за своей фигурой? Тогда забудьте про передвжение на авто! Согласно результатам исследования Центра изучения здоровья Моригучи (Moriguchi City Health Examination Center), Японии, удалось доказать, что ежедневный путь на работу и домой на электричке, автобусе или в метро на 44% снижает риск набора лишнего веса

В исследовании приняли участие 6000 мужчин и женщин в возрасте от 49 до 54 лет. Им не нужно было предпринимать каких-либо особых усилий, а просто предоставить подробную информацию о своем здоровье, режиме дня и способе добираться на работу и обратно.

гиподинамия, вождение авто, лшний вес

Вам будет интересно: 5 факторов ранней смертности, о которых вы не знали

Выяснилось, что испытуемые, которые предпочитали ездить на работу на общес твенном транспорте на 44% реже набирали лишний вес и имели проблемы, связанные с гиподинамией, чем те, кто ездил на личном авто.

Таким образом, за удовольствие добираться на работу быстро и с комфортом владельцы авто расплачиваются лишним весом, проблемами с позвоночником , варикозом и геморроем.

Конечно не стоит воспринимать данные подобных исследований слишком буквально. И среди владельцев авто есть не мало спортивных и активных людей.

Просто запомните простую формулу:  чем меньше пеших прогулок — тем больше живот. Природа создала нас ловкими, активными и подвижным, не забывайте об этом, забираясь в салон своего автомобиля, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Употребление добавок с содержанием селена защищает от ожирения и улучшает метаболизм. Об этом пишет научно-медицинский журнал eLife.

Пищевые добавки с селеном защищают от ожирения и увеличивают продолжительность жизни

Группа исследователей из Университета Копенгагена и Медицинской школы Икана обнаружила ряд новых генов, связанных с повышенным уровнем жиров в организме

Ученые открыли ряд новых генов, повышающих риск развития ожирения

Исследования американских ученых показывают, что периодическое голодание улучшает уровень инсулина и уменьшает темпы роста опухолей у мышей, страдающих ожирением в период постменопаузы.

Периодическое голодание снижает риск развития рака молочной железы у женщин с ожирением

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100