Физические нагрузки помогают снизить риск развития рака

На сайте Европейской организации по исследованию рака (The European CanCer Organisation) были опубликована  результаты довольно любопытного исследования, в ходе которого было доказано положительное влияние спорта на профилактику онкопатологии молочной железы.

На основании анализа данных 37 клинических испытаний, проведенных в период с 1987 по 2013 г. и в которых, в общей сложности, приняло участие более 4 млн женщин различной возрастной категории, было установлено, что женщины, активно занимающиеся спортом, на 12% меньше рискуют заболеть раком молочной железы, в сравнении с женщинами, ведущими малоактивных образ жизни.

При этом было отмечено, что на такой положительный профилактический эффект физических нагрузок  совершенно не влияет тот факт, в каком возрасте женщина начала заниматься спортом. Однако особую роль играет продолжительность тренировки: она должна составлять не менее часа, быть достаточно интенсивной, но не изнуряющей.

Известно также, что физическая активность выступает одним из существенных профилактических факторов и для других онкологических заболеваний.

Читайте также: Для профилактики инсульта у женщин достаточно умеренных тренировок

Определяющая роль в срабатывании такого метода профилактика рака отводится повышению иммунитета и изменению индекса массы тела пациентов, сопровождающих интенсивные физические нагрузки. Это, по мнению, исследователей, и позволяют организму оставаться здоровым и, как следствие, лучше противостоять раку.

Результаты данного исследования получили также позитивную оценку и были подтверждены научным руководителем Международного научно-исследовательского института профилактики (International Prevention Research Institute), профессором Матье Бониол (Mathieu Boniol).