Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Фрукты и овощи могут подавлять симптомы менопаузы

Фрукты и овощи могут подавлять симптомы менопаузы

Известно, что здоровая диета, богатая фруктами и овощами, приносит пользу человеческому организму во многих отношениях. Новое исследование предполагает, что оно может также играть роль в уменьшении различных симптомов менопаузы. Результаты исследования опубликованы в Menopause, журнале Североамериканского общества менопаузы (NAMS).

Читайте также: Ранняя менопауза связана с последующим ухудшением здоровья

Хотя было доказано, что гормональная терапия является приемлемым методом лечения симптомов, связанных с менопаузой, для многих женщин, поиск вариантов нефармакологического лечения все еще продолжается, особенно для женщин с определенными факторами риска и тех, кому невозможно использовать гормональную терапию. В частности, особое внимание уделялось выявлению модифицируемых факторов образа жизни, которые могут предотвратить или ослабить симптомы менопаузы.

Предыдущие исследования показали, что диетические факторы могут играть решающую роль в выработке эстрогена, метаболизме и, следовательно, симптомах менопаузы. В частности, потребление фруктов или средиземноморской диеты, характеризующейся высоким содержанием овощей, фруктов, злаков и орехов, было связано с меньшим количеством симптомов менопаузы и жалоб. Это новое исследование делает еще один шаг в изучении конкретных фруктов и овощей и их влияния на различные симптомы менопаузы.

Менопауза

Исследователи пришли к выводу, что, хотя некоторые подгруппы фруктов и овощей имели обратную связь с симптомами менопаузы, но оно может быть, по-видимому, было связано с большим количеством урогенитальных проблем. Например, выявлены цитрусовые, оказывающие неблагоприятное влияние на показатели мочеполовой системы по сравнению с другими видами фруктов, а также зеленые листовые или темно-желтые овощи по сравнению с другими овощами.

Источник: https://www.menopause.org/

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100