Гастрит: основные симптомы и домашние методы лечения

Гастрит – это состояние, характеризующееся воспалением слизистой желудка. В некоторых случаях вылечить гастрит могут помочь простые домашние средства.
Читайте также: Что такое гастрит и как понять, что он у вас есть?
Спровоцировать вспышку гастрита могут различные факторы, включая:
- Чрезмерное потребление алкоголя;
- Применение болеутоляющих препаратов в течение длительного периода времени;
- Бактерии H.pylori;
- Инфекции;
- Стресс.
Хотя иногда гастрит требует медицинской помощи, в большинстве случаев заболевание можно лечить в домашних условиях.
Симптомы гастрита
Гастрит может вызывать чувство жжения и ощущение переполненного желудка даже после приема небольшого количества пищи. Однако в большинстве случаев гастрит не вызывает никаких долгосрочных проблем со здоровьем и не считается опасным. Другие симптомы гастрита могут включать:
- Тошноту;
- Рвоту;
- Жжение и дискомфорт в желудке.
Противовоспалительная диета
Читайте также: Принципы лечебных диет при гастрите, холецистите, панкреатите и язве желудка
Гастрит – это воспалительное заболевание желудка, поэтому диета, помогающая облегчить воспаление, может помочь в лечении гастрита. Продукты, от которых следует отказаться, включают:
- Глютен;
- Кислотные продукты;
- Молочные продукты;
- Сладкое;
- Пряная пища;
- Алкоголь.
Пробиотики
Пробиотики могут помочь улучшить пищеварение и стимулировать работу кишечника. Пробиотики заселяют кишечно-желудочный тракт полезными бактериями, что может остановить распространение H. Pylori.
Зеленый чай с медом
Одно из исследований показало, что употребление зеленого или черного чая по крайней мере один раз в неделю может значительно снизить рост H. Pylori в пищеварительном тракте. Вы также можете добавлять в чай мед, так как он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами.
Отказ от курения и ограничение употребления обезболивающих
Вам будет интересно: Алкоголь и диета: как алкоголь мешает вам похудеть?
Курение может повредить слизистую желудка, а также повышает риск развития рака желудка. Употребление слишком большого количества болеутоляющих средств, таких как аспирин или ибупрофен, также может повредить слизистую и ухудшить симптомы гастрита.
Снижение стресса
Стресс также может провоцировать развитие вспышек гастрита, поэтому снижение уровня стресса является одним из ключевых методов управления этим заболеваниям. Методы снижения стресса включают:
- Массаж;
- Медитацию;
- Йогу;
- Дыхательные упражнения.
Когда обратиться к врачу?
Люди, страдающие от гастрита, должны обратиться к врачу в случае, если:
- Вспышка гастрита не проходит в течение недели;
- Появляются такие симптомы как рвота с кровью или кровь в стуле.