Гипертония: 7 базовых рекомендаций пациентам

Гипертоническая болезнь – это заболевание сердечно-сосудистой системы, главным клиническим критерием которого является повышение артериального давления. Часто сопутствующие симптомы патологии представлены головной болью, шумом в ушах, учащенным сердцебиением, одышкой, появлением «пелены» перед глазами. Для того, чтобы снизить выраженность симптоматики врачи рекомендуют начать с модификации образа жизни.

Читайте также: Гипертония: 9 самых частых причин высокого давления

Пациентам с гипертонией рекомендовано:

1. Снизить потребление соли.
2. Избегать психо-эмоциональных перегрузок.
3. Выполнять умеренные физические нагрузки.
4. Исключить вредные привычки (курение, потребление спиртных напитков).
5. Контролировать уровень артериального давления.
6. Диета с низким содержанием холестерина.
7. Нормализовать вес.

Читайте также: Гипертония: снижаем кровяное давление с помощью упражнений

Медикаментозная терапия показана в том случае, если модификация образа жизни не оказывает должного эффекта. Однако даже при ежедневном приеме гипотензивных средств необходимо следовать вышеописанным рекомендациям.