Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Гипертония: все, что вам нужно знать о высоком давлении

Гипертония: все, что вам нужно знать о высоком давлении

Гипертония или повышенное кровяное давление – часто встречающееся состояние среди людей пожилого возраста.

Вам будет интересно: Скрытая депрессия: как понять, когда нужна помощь?

Кровяное давление – это сила, прижимающая кровь к стенкам артерий. Когда это давление слишком высоко, оно повышает нагрузку на сердце и может нанести ущерб артериям. Со временем неконтролируемое высокое давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и заболеваний почек.

Симптомы гипертонии

Гипертонию иногда называют молчаливым убийцей, так как заболевание может не иметь никаких внешних симптомов на протяжении многих лет. Фактически, каждый пятый человек с гипертонией даже не подозревает о том, что у него есть это заболевание. Гипертония тем временем может повреждать сердце, легкие, кровеносные сосуды, мозг и почки. Это основной фактор риска инсультов и сердечных приступов во всем мире.

Причины гипертонии

Нормальными показателями артериального давления считаются 120/80, тогда как более высокие показатели могут говорить о наличии гипертонии. В большинстве случаев причины возникновения гипертонии определить невозможно. Иногда болезни почек или надпочечников могут приводить к развитию гипертонии.

Вам будет интересно: Когда и почему портится косметика: проверьте свою косметичку!

Высокое давление

Прегипертония

Почти треть людей имеет предгипертонию. Давление таких людей постоянно находится чуть выше нормы – показатели между 120 и 139 для систолического давления и показатели от 80 до 89 для диастолического давления. Люди с таким давлением имеют более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с нормальным давлением. Ваш врач может порекомендовать вам изменить ваш образ жизни, чтобы снизить кровяное давление.

Гипертонический криз

У вас повышенное кровяное давление, если ваши показатели составляют 140/90 и выше. При давлении 180-110 и выше у вас может случиться гипертонический криз, который может стать причиной инсульта, сердечного приступа, повреждения почек или потери сознания. Симптомы гипертонического криза могут включать в себя сильную головную боль, перевозбуждение, носовое кровотечение и ощущение нехватки воздуха.

Кто находится в зоне риска?

В возрасте до 45 лет повышенное кровяное давление чаще встречается у мужчин. Состояние одинаково часто встречается и у мужчин, и у женщин, в возрасте до 65 лет. После 65 лет высокое давление чаще встречается среди женщин.

Если в вашей семье уже были случаи гипертонии, ваши шансы получить это заболевание выше, чем у других людей. Около 60% людей с диабетом имеют высокое кровяное давление.

Гипертония и соль

Натрий, основной компонент соли, может поднимать кровяное давление, приводя к задержке жидкости в организме и образованию отеков. Это в свою очередь увеличивает нагрузку на сердце. Специалисты рекомендуют употреблять не более 1500 миллиграммов натрия ежедневно.

Вам будет интересно: Беременность после 35: к чему нужно быть готовой?

Высокое давление

Гипертония и стресс

Стресс может вызывать скачки кровяного давления, но нет никаких подтверждений тому, что стрессы могут стать причиной гипертонии в качестве постоянного состояния. Тем не менее, стресс может влиять на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому стресс может иметь косвенную связь с гипертонией.

Гипертония и вес

Избыточный вес увеличивает нагрузку на сердце и увеличивает риск развития гипертонии. Именно поэтому людям, находящимся в зоне риска, рекомендуется контролировать количество употребляемых калорий и придерживаться здорового веса. Даже потеря 5 килограммов лишнего веса может изменить ситуацию.

Гипертония и алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя может повышать ваше кровяное давление. Специалисты рекомендуют ограничить количество употребляемого алкоголя до одного напитка для женщин, и двух напитков для мужчин один раз в день.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Почему опасно повышенное давление во время беременности?

Головная боль у беременных: когда это признак гипертонической болезни? 

Фібриляція передсердь

Контроль артериального давления может уменьшить риск фибрилляции предсердий

Гіпертонія

Лекарства от гипертонии могут помочь в лечении COVID-19

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100