Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Гипнотерапия: для чего это нужно и как это работает

Гипнотерапия: для чего это нужно и как это работает

С 18-го века гипноз используется в качестве альтернативного лечения. Что такое гипноз? Работает ли гипноз, и если да, то как именно?

Вам будет интересно: Кем работают психи: 10 профессий, в которых чаще всего встречаются психопаты

Термин «гипноз» — производное слово от древнегреческого слова «сон». И хотя применять гипноз начали еще в 18 веке, понять, как он работает и как его использовать для здоровья, смогли только в наши дни.

Считается, что некоторые люди поддаются гипнозу лучше, чем другие.

Применения гипнотерапии

Гипнотерапия применяется для того, чтобы облегчить симптомы некоторых заболеваний и отказаться от вредных привычек, которые могут серьезно повлиять на их здоровье.

Сеансы гипнотерапии

Люди обращаются к гипнотерапевтам для того, чтобы справиться с такими состояниями как бессонница или синдром раздраженного кишечника.

Исследования показали, что гипноз способен краткосрочно облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Долгосрочные эффекты от лечения также вероятны, однако проведенных исследований в этой области проведено не было.

Вам будет интересно: Серые будни: Топ-10 самых «депрессивных» профессий

Гипнотерапия

Гипноз помогает справиться с бессонницей, ночными кошмарами и другими нарушениями сна, такими как лунатизм.

Ученые выяснили, что гипноз также может быть эффективным лечением мигрени и головных болей напряжения. К тому же гипноз не имеет никаких побочных действий в отличие от лекарственных препаратов.

Гипноз может оказывать болеутоляющий эффект. Некоторые исследования также показали, что гипноз способен помочь роженице справиться с болями при родах, однако эта область применения все еще нуждается в проведении дополнительных исследований.

Исследования показали, что гипнотерапия также помогает людям, желающим отказаться от курения, особенно если этот метод сочетается с другими вспомогательными методиками.

Все чаще самогипноз применяют в качестве способа расслабиться и повысить уверенность в себе. Исследователи полагают, что для самогипноза не требуется высокого уровня внушаемости.

Некоторые ученые полагают, что гипноз и медитация тесно связаны друг с другом, однако существует также мнение о том, что это совершенно разные вещи.

Несмотря на то, что человечество применяет гипноз уже на протяжении более 200 лет, многие механизмы гипноза до сих пор остаются неисследованными.

Это опасно?

Гипноз – безопасная процедура. Терапевт не может заставить вас сделать что-то неловкое или что-то, чего вы не хотите делать.

Вам будет интересно: Скрытая депрессия: как понять, когда нужна помощь?

Гипнотерапия

Вы полностью контролируете себя во время гипноза. При необходимости вы можете выйти из гипнотического состояния самостоятельно.

Гипноз не сработает, если вы этого не хотите.

Когда не стоит использовать гипнотерапию?

Вы не должны использовать гипнотерапию, если вы страдаете от психоза или некоторых типов расстройства личности, так как это может ухудшить ваше состояние.

Если у вас есть какие-либо проблемы с психикой или серьезные заболевания, такие как рак, убедитесь, что ваш гипнотерапевт обучен работе с вашим конкретным состоянием.

Аналогичным образом, гипноз не следует использовать при работе с детьми тем людям, которые не были обучены работе с этой возрастной группой.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

овариальный резерв и менопауза

Что происходит в головном мозге во время гипноза

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100