Главные осложнения при сахарном диабете: что против них предпринять?

При сахарном диабете уровень глюкозы в крови выходит из-под контроля, что всячески отражается на состоянии организма. В частности, повышенный сахар может привести к повреждению нервов и кровеносных сосудов, а это, в свою очередь, ведет ко многим проблем. Но это не является приговором для всех больных диабетом. Главное, следить за своим образом жизни и состоянием.

Вам будет интересно: 6 способов взять свой диабет под контроль

К чему может привести диабет?

Высокий уровень глюкозы в крови может повлиять на различные органы и системы.

Глаза. Диабет повышает ваши шансы развития проблем со зрением, вплоть до слепоты. В частности, среди заболеваний глаз из-за сахарного диабета могут развиться катаракта (хрусталик глаза становится мутным), глаукома (повреждение глазного нерва), ретинопатия (патологические изменения в сетчатке).

Сердце. В течение нескольких лет лишний сахар в крови может повредить кровеносные сосуды. Это повышает вероятность наличия болезней сердца, что может вызвать сердечные приступы или инсульты. Усугубляют риски высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

Почки. Диабет может повлиять на кровеносные сосуды в почках, поэтому возникает нарушение в их работе или полный отказ.

Вам будет интересно: Белковый завтрак – профилактика диабета

Ноги. Высокий уровень глюкозы в крови может нарушить кровоток и спровоцировать повреждение нервов. Кроме того, по этой же причине ранки заживают долго и гноятся. В совокупности эти факторы приводят к потере чувствительности в ногах, и воспалительным заболеваниям в том числе. Если инфекция становится серьезной, это может привести к необходимости ампутации.

Нервы. Если уровень сахара в крови зашкаливает, страдает нервная система и развивается диабетическая невропатия. Из-за этого в конечностях появляется боль, покалывание или онемение.

Кожа. При диабете увеличивается восприимчивость к дрожжевым инфекциям, возникает зуд или пигментация.

Проблемы с потенцией.  Мужчины, страдающие диабетом, подвержены риску развития проблем с потенцией, поскольку высокий уровень сахара в крови может повредить кровоток и нервную систему.

Вам будет интересно: 7 продуктов, которые снижают уровень сахара в крови при диабете

Как снизить риски развития осложнений?

Чтобы снизить риски осложнений, придерживайтесь здорового образа жизни. Кроме того, избежать неприятностей помогут и следующие советы.

Контролируйте уровень сахара. Это самый лучший способ избежать осложнений от диабета. Ваш уровень глюкозы должен оставаться в диапазоне 70 и 130 мг / дл до еды и 180 мг / дл через 2 часа после еды.

Контролируйте кровяное давление и уровень холестерина.  Если они зашкаливают, увеличивается риск развития проблем с сердцем. Старайтесь удерживать АД ниже 140/90, и ваш общий уровень холестерина на уровне или ниже 200 мг / дл.

Регулярно посещайте врача.  Ваш врач может направить вас на анализ крови, мочи или другие тесты для своевременного выявления проблем. Регулярные консультации особенно важны, поскольку многие осложнения диабета не имеют четких симптомов.

Не курите. Курение нарушает кровоток и повышает кровяное давление.

Следите за глазами. Регулярно посещайте офтальмолога для своевременной диагностики проблем с глазами.

Ежедневно осматривайте ноги. Обращайте внимание на любые порезы, ранки, ссадины, волдыри, вросшие ногти, покраснение или припухлости. Используйте увлажняющие средства при появлении трещинок на пятках. При появлении воспаленных ранок тщательно обрабатывайте их и при необходимости обратитесь к врачу.

Позаботьтесь о коже.  Регулярно принимайте теплый душ, пользуйтесь дезодорантом или тальком, увлажняйте кожу кремами, а в холодную пору избегайте переохлаждения.