Грейпфрут: 7 полезных свойств

Грейпфрут – плод субтропического вечнозеленого растения, которое относится к цитрусовым. В наше время насчитывают близко 20 сортов этого фрукта. Мало кто знает, что мякоть грейпфрута бывает желтого (белого) и красного цвета.

Читайте также: Как повысить иммунитет зимой: лучшие продукты

Полезные свойства грейпфрута:

• Снижает уровень холестерина и липопротеидов низкой плотности в крови.
• Обладает антиоксидантным эффектом.
• Повышает кислотность желудочного сока.
• Оказывает антибактериальное и противогрибковое действие.
• Содержит витамины группы В, С.
• Повышает иммунитет.
• В состав грейпфрута входит кальций, калий, магний, фосфор.

Читайте также: Сыроедение: польза и вред

Грейпфрут можно потреблять сырым, добавлять в салаты, готовить из него варенье или фреш. Эфирные масла этого фрукта применяются в парфюмерии и при приготовлении алкогольных напитков в производственных условиях. Потреблять грейпфрут совместно с лекарственными средствами не рекомендуют.