Уютный сайт о здоровье

Йога для глаз: что об этом говорят исследования?

Йога для глаз: что об этом говорят исследования?

Йога для глаз — это набор движений, направленный на укрепление и улучшение мышечной структуры вашего глаза. Предполагается, что йога для глаз также может улучшить зрение, помочь в лечении сухости глаз и уменьшить усталость глаз.

Читайте также: «Ленивый глаз»: 9 методов лечения амблиопии

Нет никаких доказательств, подтверждающих утверждение о том, что йога для глаз действительно может помочь в лечении астигматизма, близорукости или дальнозоркости. Однако это не означает, что йога для глаз не имеет смысла.

Чем это может быть полезно?

Упражнения для глаз

Читайте также: Размытое зрение: почему так бывает и о чем это может говорить?

Результаты исследований в этом направлении неоднозначны.

  • Улучшение зрения: нет никаких доказательств того, что йога или любые другие упражнения для глаз могут помочь в лечении близорукости. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что люди с астигматизмом и ошибками рефракции не испытывают практически никакого улучшения после таких занятий.
  • Лечение глаукомы: исследование, проведенное в 2018 году, показало, что йога для глаз может помочь снизить внутриглазное давление внутри глаза, что может помочь замедлить прогрессирование глаукомы.
  • Лечение сухости глаз: нет никаких доказательств того, что упражнения для глаз могут помочь уменьшить сухость глаз.
  • После операции по удалению катаракты: некоторые люди утверждают, что йога для глаз после операции по удалению катаракты может помочь восстановить силу зрения. Тем не менее, вам не следует пытаться делать это сразу после операции. Кроме того, вам следует посоветоваться с офтальмологом перед началом упражнений.
  • Для устранения темных кругов под глазами: согласно результатам исследований, йога для глаз не приводит к значительному увеличению кровообращения под глазами.
  • Для снятия напряжения глаз: йога для глаз действительно может помочь предотвратить и снять симптомы усталость глаз.

Что говорят исследования?

Упражнения для глаз

Читайте также: Зрение: 10 симптомов возрастной макулярной дегенерации

Существует множество данных в поддержку йоги для глаз, хотя для подтверждения этого требуется проведение гораздо большего количества исследований. Доказано, что йога для глаз может помочь избавиться от стресса и уменьшить симптомы гипертонии, связанной с глаукомой, головной болью и тревожностью.

Это также может помочь улучшить реакцию вашего мозга на то, как он интерпретирует то, что вы видите, даже если ваши глаза посылают вам так называемые “ошибки рефракции”, которые затрудняют распознавание изображений.

Йога для глаз: что об этом говорят исследования?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

Дальтонизм у женщин

Могут ли женщины быть дальтониками?

Очки для вождения

Очки для ночного вождения: действительно ли они помогают?

Временная слепота

Временная слепота на одном глазу: что вам нужно знать об этом?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100