Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Как избавиться от запаха сигарет изо рта?

Как избавиться от запаха сигарет изо рта?

Сигареты содержат около 600 различных ингредиентов. При сгорании эти ингредиенты выделяют тысячи химических веществ, некоторые из которых могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем.

Читайте также: Бросаем курить: самые эффективные способы избавиться от никотиновой зависимости

Если вы курите, то вы значете, что одной из основных проблем курения является постоянный неприятный запах изо рта. Как вернуть дыханию свежесть и избавиться от запаха?

Чистите зубы регулярно и правильно

Табачные изделия являются практически гарантированным источником неприятного запаха изо рта. Кроме того, сигареты могут вызывать множество проблем со здоровьем полости рта. Соблюдение гигиены полости рта потенциально может помочь решить эту проблему, однако нужно чистить зубы правильно.

Это означает, что вам необходимо чистить зубы не менее двух раз в день и регулярно использовать зубную нить. Кроме того, рекомендуется использовать полоскание для полости рта и специальный скребок для очищения языка.

Существуют специальные зубные пасты для курящих, однако они являются более абразивными, чем обычные. Эти средства могут помочь в борьбе с окрашиванием зубов, однако применять их в долгосрочной перспективе не рекомендуется.

Пейте больше жидкости

Запах сигарет изо рта

Читайте также: Как долго никотин остается в организме после отказа от курения?

Слюна играет решающую роль в общей гигиене полости рта. Она очищает рот от пищи и других частиц, которые могут прилипать к зубам и деснам. По этой причине важно пить много воды в течение дня. Это уменьшит количество частиц, становящихся пищей для бактерий, вызывающих неприятный запах.

Вовремя лечите любые стоматологические заболевания

Заболевания десен могут становиться причиной отхождения десен от зубов. Это приводит к образованию глубоких выемок, которые могут заполняться вызывающими запах бактериями. 

К основным признакам заболеваний десен относятся:

  • Красные или опухшие десны;
  • Чувствительные или кровоточащие десны;
  • Боль при жевании;
  • Чувствительность зубов.

Используйте жевательную резинку без сахара

Запах сигарет изо рта

Читайте также: Пассивное курение: что это такое и чем оно опасно для вашего здоровья?

Если у вас нет возможности почистить зубы, жуйте жевательную резинку без сахара в течение не менее 5 минут. Это стимулирует выработку слюны и помогает удалить вызывающие запах частицы пищи из ваших зубов.

Следите за тем, чтобы резинка не содержала сахара, так как сахар является пищей для бактерий во рту.

Бросьте курить

Самым эффективным методом конечно является отказ от курения. Помните о том, что курение действует не только на ваше дыхание, но и многие другие аспекты вашего здоровья. 

Курящие люди имеют более высокий риск развития заболеваний десен. Это может потенциально способствовать появлению запаха изо рта. Курение также может ухудшать ваше обоняние, а это означает, что вы не всегда сможете определить неприятный запах изо рта.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

курение марихуаны здоровье детей

Дети курильщиков чаще болеют респираторными инфекциями, – ученые

В ходе крупнейшего исследования связи между курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями лаборатории TGen оказалось, что именно эти факторы в комплексе приводят к развитию деменции у большинства людей.

Ученые доказали связь между деменцией, курением и сердечно-сосудистыми заболеваниями

Ученые обнаружили, что маркер воспаления интерлейкин-6 (IL-6) повышается в крови курильщиков перед развитием сердечно-сосудистых заболеваний

Ученые нашли новый биомаркер, который сигнализирует о развитии сердечного приступа у курильщиков

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100