Как избежать снижения зрения у школьников?

В Киеве было проведено масштабное ретроспективное исследование, посвященное проблеме снижения зрения у школьников и способов этого избежать.

Основная группа состояла из 183 школьников с приобретенной в школе миопией и спазмом аккомодации, контрольная – из здоровых 299 детей, без патологии зрения. Возраст испытуемых — 10-12 лет. 53% участвующих в исследовании детей составили девочки, остальные 47% — мальчики.

Читайте также: У ребенка резко падает зрение — что делать маме

Основными направлениями анализа, проведенного исследователями, стало изучение социально-бытовых условий и привычек школьников, а также сопоставление данных о привычках и способе проведения досуга у здоровых детей и у детей с патологией зрения, приобретенной за время обучения в школе.

В результате удалось выделить и научно обосновать ведущие поведенческие факторы, способствующие нарушению зрения у школьников. Следует подчеркнуть, что в ходе данного исследования принимались во внимание только поведенческие факторы. Наследственная предрасположенность, семейный анамнез и прочие, не зависящие от образа жизни ребенка, факторы не учитывались.

Читайте также: 8 признаков того, что у вашего ребенка есть проблемы со зрением

Итак, в порядке убывания их значимости, ученые составили следующий ряд поведенческих факторов, определяющих состояние зрения школьника:

• Гиподинамия (низкая физическая активность ребенка во внешкольное время)
• Продолжительность сна менее 8 часов
• Дополнительные занятия с интенсивной нагрузкой на зрение (занятия с репетиторами, группы изучения языков, рисование и т.д.)
• Пребывание на свежем воздухе менее 2 часов в день
• Продолжительное выполнение уроков (больше 2 часов ежедневно)
• Досуг за компьютером или перед телевизором (более 2 часов в день)

Полученные данные позволяют четко сформулировать правила и способы коррекции образа жизни школьников, помогающие им сохранить остроту зрения или замедлить его снижение (при наследственной предрасположенности)