Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Как подобрать эффективный препарат от переедания?

Как подобрать эффективный препарат от переедания?

Когда стол полон изобилия: салаты, мясо, рыба, всевозможные закуски, сладости и т.д. И каждое угощение хочется попробовать. В результате многим все сложнее контролировать свой аппетит и вовремя остановиться. Тошнота, невыносимая тяжесть в животе, метеоризм — знакомые всем признаки переедания. Быстро помочь справиться с последствиями помогут аптечные препараты. Как выбрать подходящий и по-настоящему эффективный препарат? Желательно, конечно, еще и не слишком дорогой. Давайте разбераться.

Вам будет интересно: Новый Год 2017: 5 идей, как снизить калорийность новогоднего меню

лечение переедания

Самые распространенные проблемы с пищеварением

Изжога и отрыжка. Оба эти состояния становятся последствием заброса из желудка в пищевод не до конца переваренной пищи. Если же при этом во рту появляется привкус горечи, это говорит о перенапряжении желчного пузыря. Причина тому – избыток жирной пищи, недостаточное ее пережевывание и активные беседы во время еды.

Метеоризм и несварение. Это все последствия злоупотребления углеводистыми продуктами – сладостями, салатами и т.д.

Переполненность желудка, тяжесть, распирание. Причина заключается в том, что вы съели больше, чем ваш организм способен усвоит за один раз.

Вам будет интересно: 10 вкусных новогодних блюд, от которых не поправишься

лечение переедания

Советы для безопасного застолья

Перед застольем примите ферменты.  За 30 минут до новогоднего ужина примите препараты для улучшения пищеварения — Панзинорм, Мезим или Энзистал. Они улучшат пищеварение и помогут упредить изжогу и метеоризм.

При вздутии – симетикон. При первых симптомах вздутия примите препарат на основе симетикона, например, Симетикон или Эспумизан. Они быстро снимут стресс с пищеварительной системы и в течение 15 минут приведут состояние в норму.

Еду меряйте горстью. Не съедайте за один присест больше, чем вмещается в вашу ладошку. Соблюдайте интервал между приемами пищи хотя бы в 20-30 минут. Это поможет избежать последствий застолья.

При изжоге – пеногасители. Если почувствовали «ком» в горле и печение, не ждите, что это само пройдет. К концу вечера изжога может полностью вывести вас из строя. Помогут избавиться от нее такие препараты, как Ренни или Гастал.

Примите противоаллергическое. Если вы аллергик, или на столе угощения-потенциальные аллергены (как например, экзотические фрукты, устрицы, креветки), примите антигистаминный препарат – Лоратадин, Кларитин и т.д.. При возникновении аллергии также могут развиваться расстройства пищеварения и возникать тяжесть в желудке.

Вам будет интересно: Пережить Новый год: как помочь желудку, если что-то пошло не так

психологические причины переедания

Что поможет ускорить пищеварение?

Некоторые продукты помогают ускорить пищеварение, благодаря чему переедание и его последствия становятся менее вероятными.

Съешьте имбирь. Ускорить переваривание тяжелых продуктов (мяса, салатов) поможет имбирь. Съешьте дольку подсоленного имбиря с лимоном. Такой коктейль активизирует слюнные железы и выработку пищеварительных ферментов, поэтому жирные блюда не приведут к тяжести в животе.

Закусите грейпфрутом. Жирную пищу закусите долькой грейпфрута. Кислоты в этом фрукте стимулируют выработку желудочного сока и предотвращают появление тяжести и переполненности в желудке.

Налегайте на мандарины. Между блюдами старайтесь съедать пару долек кислых мандарин.  Кислоты стимулируют выработку пищеварительных ферментов, а клетчатка способствует быстрой переработке пищи.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Симптомы кислотного рефлюкса

Кислотный рефлюкс ночью: почему так происходит и что с этим можно сделать?

Постоянная изжога

Частая изжога: о чем это может говорить и когда нужно обратиться к врачу?

Препараты от изжоги

Лекарства от изжоги могут быть опасны для вашей жизни

Комментарии (1)

  1. Не зря налегаю на мандарины, организм чувствует на какие продукты следует делать акцент…:)

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100