Как подтянуть обвисшую кожу после родов?

После родов большинство женщин сталкивается с такой проблемой, как обвисание и дряблость кожи. На коже также могут образовываться растяжки.

Вам будет интересно: Гирсутизм: методы лечения избыточного роста волос на теле

Как правило, эта проблема затрагивает область живота, талии и плеч. Для того, чтобы восстановить провисшую кожу, требуется время. Такие факторы, как гены, структура костей и то, какой вес вы набрали за беременность, определяет, как быстро вы сможете вернуться в свое обычное состояние.

Существует множество простых и эффективных способов восстановления и омоложения кожи после беременности:

• Худейте медленно. Вашей коже требуется время для того, чтобы принять новую форму. Кроме того, при быстрой потере веса вы теряете не только жир, но и мышечную массу. Это также снижает скорость вашего метаболизма.

Вам будет интересно: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

• Регулярно занимайтесь спортом. Это поможет улучшить кровообращение, и как следствие, повысить эластичность вашей кожи.
• Делайте ежедневные массажи с маслами. Это помогает улучшить циркуляцию крови, увлажнить кожу и дать ей необходимые питательные вещества.
• Попробуйте использовать алоэ вера. Сок этого растения помогает увлажнить кожу и улучшить ее эластичность.
• Розовая вода – еще одно средство, помогающее подтянуть обвисшую кожу.
• Следите за кожей. Помимо регулярного увлажнения кожи, вам следует глубоко очищать кожу и избавляться от мертвых клеток. Для этих целей вы можете использовать люфу и очищающие скрабы для тела.
• Ешьте больше белка. Кроме того, что белок участвует в построении мышц, он улучшает выработку коллагена, что способствует увлажнению и обновлению клеток кожи.
• Придерживайтесь здорового питания. Это помогает и избавиться от лишнего веса, и улучшить состояние кожи.
• Пейте больше воды. Это увлажнит вашу кожу и поможет вам избавиться от лишнего веса.