Уютный сайт о здоровье

Как социальная изоляция может повлиять на психическое состояние человека?

Как социальная изоляция может повлиять на психическое состояние человека?

В ответ на вспышку коронавируса представители общественного здравоохранения просят нас социально дистанцироваться, что не является естественным для нашего вида. Отказ от тесных контактов с другими людьми имеет решающее значение для замедления распространения вируса и предотвращения перегруженности нашей системы здравоохранения. Однако психологически такое поведение может даться нам нелегко. 

Читайте также: 5 распространенных ошибок, которые могут ускорить распространение коронавируса

Распространяющийся по всему миру коронавирус стал причиной необходимости подавления наших глубоко человеческих и эволюционно запрограммированных импульсов. Постоянное общение с другими людьми, общение в группах и прикосновения друг к другу являются одними из основных принципов психологии человека.

Последствия краткосрочного дистанцирования недостаточно хорошо изучены учеными, однако некоторые исследования все же были проведены. Чем это может быть опасно и к каким последствиям это может привести?

Как социальное взаимодействие влияет на психическое и физическое здоровье?

Социальная изоляция в течение длительных периодов времени может повышать риск возникновения различных проблем со здоровьем, включая болезни сердца, депрессию, деменцию и даже смерть. Метаанализ, проведенный в 2015 году, показал, что хроническая социальная изоляция может повысить риск наступления смерти на 29%.

Это может быть обусловлено тем, что социальные контакты могут сдерживать негативные последствия стресса. Лабораторные исследования показали, что общение с близкими людьми может снизить сердечно-сосудистую реакцию на стрессовую задачу. Даже знание того, что у вас есть близкие люди, может ослабить некоторые из этих ответов, даже если эти люди физически отсутствуют рядом с вами.

То, какие последствия, если таковые имеются, могут быть вызваны социальным дистанцированием от ответ на коронавирус, остается открытым вопросом. Эксперты обеспокоены тем, что это не только может усугубить ситуацию для людей, которые уже были изолированы и одиноки, но и может способствовать снижению стремления к социальному общению среди людей даже после окончания карантина.

Могут ли пострадать определенные люди или группы людей?

Социальная изоляция

Читайте также: COVID-19: чем опасен коронавирус и что происходит с организмом после заражения?

Люди всех возрастов подвержены пагубным последствиям социальной изоляции и одиночества. Тем не менее, исследования показывают, что некоторые группы людей могут быть особенно восприимчивы к негативным последствиям изоляции. В первую очередь это относится к пожилым людям. Потеря членов семьи или друзей, хронические заболевания или сенсорные нарушения, такие как потеря слуха, характерные для более старшего возраста, могут быть дополнительными факторами.

Важно помнить о том,что не все люди одинаково справляются со стрессом. Люди, которые уже имеют психологические и психические проблемы, такие как депрессия, тревожность, одиночество, зависимости или другие проблемы со здоровьем, также относятся к группе повышенного риска.

Тем не менее, это не означает, что все люди столкнуться с последствиями изоляции. Люди удивительно устойчивы, а многие из них пережили гораздо худшие ситуации в прошлом. И даже в условиях войны многие люди сохраняют оптимизм, помогающий им преодолевать трудности.

Могут ли технологии помочь компенсировать недостаток общения?

Общение через мессенджеры, переписка и телефонная связь безусловно могут помочь людям сохранить свою социальную активность. Нам повезло жить в эпоху технологий, которые позволяют нам видеть и слышать друзей и близких, находясь в сотнях километров от них.

Несмотря на это, такие способы общения не могут заменить очные взаимодействия полностью. Когда мы общаемся с другими людьми, большинство общения фактически происходит на невербальном уровне. Многие из этих тонкостей языка тела могут быть потеряны с помощью электронных средств массовой информации. Тем не менее, в существующих условиях такое общение лучше, чем полное отсутствие взаимодействия.

Чего мы лишаемся, отказываясь от проведения мероприятий?

Социальная изоляция

Читайте также: Осложнения коронавируса: от чего умирают люди?

Сто лет назад французский социолог Эмиль Дюркгейм использовал фразу “коллективное возбуждение”, чтобы описать общее эмоциональное возбуждение, которое испытывают люди во время религиозных церемоний. Эта концепция также применима и к спортивным событиям, и к концертам.

Такие события помогают создать сплоченность. И хотя от отсутствия концертов и спортивных состязания общество совершенно точно не распадется, для некоторых людей это может быть еще одним определяющим фактором.

Что мы можем сделать?

Каждый человек может взять телефон и позвонить своим близким и друзьям. В этом случае оказание психологической поддержки на психологическом уровне может быть даже более полезным, чем ее получение. Это поможет по-прежнему чувствовать связь с близкими.

В Италии люди, находящиеся в условиях тотального карантина, поют и играют музыку через открытые окна, чтобы поддержать других людей и улучшить их настроение. Такие поступки тоже помогают пережить социальную изоляцию с меньшими потерями для психики. Хобби, здоровый образ жизни и соблюдение графика дня также играют важную роль.

Помните о том, что если вы чувствуете, что не справляетесь, вы всегда можете обратиться к специалистам за помощью, особенно сейчас, когда многие из них предоставляют дистанционную помощь.

Как социальная изоляция может повлиять на психическое состояние человека?, 5.0 out of 5 based on 1 rating

Другие статьи

COVID-19

Як лікувати коронавірус, залишаючись вдома?

COVID-19

Колишня президентка Ліберії розповіла, як боротись з COVID-19

COVID-19

Секс і коронавірус: про що варто знати?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100