Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Какао защищает сердце от последствий хронического эмоционального стресса

Какао защищает сердце от последствий хронического эмоционального стресса

Исследователи обнаружили, что употребление какао может защитить кровеносные сосуды от вредного влияния психологического стресса. Такие данные объясняют, почему диета, богатая фруктами и овощами, уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.

Стрессовые события – например, сдача экзамена, проведение презентации или посещение собеседования – временно увеличивают частоту сердечных сокращений и артериального давления и расширяют артерии.

Это часть нормальной реакции организма, однако слизистая оболочка сосудов, эндотелий, после подобного стресса восстанавливается около 90 минут.

Читайте также: Можно ли победить невропатическую боль

Среди питательных веществ, содержащихся во фруктах и ​​овощах, есть полифенольные соединения флавиноиды. Они улучшают функцию эндотелия и снижают артериальное давление. Соединения абсолютно безопасные, а ученые считают их очень полезными и рекомендуют повысить их концентрацию в дневном рационе.

Исследования показывают, что употребление какао, богатого флавиноидамы, за несколько часов до стрессового эпизода, улучшает кровоток и помогает восстановить функцию эндотелия у мужчин в возрасте до 45 лет.

Ученые утверждают, что используя флавиноиды, в частности какао, можно существенно снизить распространение сердечно-сосудистых заболеваний связанных со стрессом среди населения.

Источник: https://www.medicalnewstoday.com/articles/cocoa-may-protect-males-hearts-from-the-effects-of-mental-stress

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Люди, которые спят шесть или семь часов на ночь, имеют наименьший шанс умереть от сердечного приступа или инсульта по сравнению с теми, кто спит меньше или больше

Люди, которые спят от шести до семи часов ночью, реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями

Исследователи Юго-Австралийского университета обнаружили причинно-следственные генетические доказательства того, что индивидуальный генетический код и здоровье сердца, в частности, артериальное давление и частота сердечных сокращений, влияет на потребление кофе.

Желание пить кофе зависит от генетического кода человека

Исследователи из Университета Цинциннати заявляют, что регуляторный белок в скелетных мышечных волокнах может играть важную роль в реакциях организма на стрессовые ситуации

Найден мышечный белок, который играет основную роль в ответе организма на стресс

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100