Когнитивная терапия поможет облегчить симптомы менопаузы

Небольшое исследование показало, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь облегчить симптомы менопаузы, такие как приливы, депрессия и нарушения сна.

Читайте также: Жжение и боль во влагалище после полового акта: что это может быть?

Менопауза обычно наступает в возрасте 40-50 лет. Симптомы этого состояния включают приливы, ночное потение, нарушения сна и депрессию. Гормонотерапия является распространенным методом лечения этих симптомов, однако она может стать причиной неприятных побочных эффектов, таких как вздутие живота, тошнота и перепады настроения.

Читайте также: Зуд во влагалище: 6 наиболее частых причин интимного зуда

Новое исследование показало, что когнитивно-поведенческая терапия, форма психотерапии, фокусирующаяся на изменении негативных моделей мышления и поведения, может помочь справиться с некоторыми симптомами менопаузы без применения лекарственных препаратов. В частности, ученым удалось успешно применить терапию для облегчения таких симптомов, как приливы, депрессия и расстройства сна.