Корень таро: 9 полезных для здоровья свойств

Считается, что растение таро является одной из первых культур, выращиваемых людьми. Это крупное травянистое многолетнее растение имеет волокнистую корневую систему, а его клубни вырастают до размеров репы.
Читайте также: Почему мясо и колбасу обвиняют в развитии рака
Снаружи корнеплод коричневый, а его мякоть обычно белая, кремово-желтая или фиолетовая в зависимости от сорта. Чем полезен корень таро?
- Улучшает циркуляцию крови;
- Полезен для здоровья кожи;
- Полезен для пищеварительной системы;
- Помогает контролировать диабет, а также может предотвращать его развитие;
- Полезен для сердечно-сосудистой системы;
- Обладает противораковыми свойствами;
- Стимулирует работу иммунной системы;
- Полезен для зрения и здоровья глаз;
- Укрепляет кости и зубы.
Читайте также: 8 причин, по которым вам не стоит становиться веганом
Следует помнить о том, что хотя корень таро рекомендуется употреблять людям с диабетом, важно не переусердствовать с его потреблением.