Крепкие отношения могут помочь взрослым оставаться активными в старшем возрасте
Ученые Гавайского университета в Маноа в сотрудничестве с международными партнерами выяснили, что крепкие отношения могут помочь людям оставаться активными в пожилом возрасте.
Читайте также: ТОП 5 привычек, которые защитят от опасных болезней
“Мы хотели понять, как на уровень физической активности взрослых влияют другие аспекты их жизни”, – сказала главный автор исследования Шевель Дэвис, докторант в Управлении исследований общественного здоровья при Школе социальной медицины Мирона Томпсона.
В ходе исследования авторы изучили данные 1193 взрослых в возрасте 65-74 лет в Албании, Бразилии и Колумбии. Исследователи стремились понять, как индивидуальные, межличностные, организационные и общественные факторы влияют на то, придерживаются ли пожилые люди указаний по физической активности (150 минут умеренной или энергичной физической нагрузки в неделю, в том числе ходьбы).
Ученые доказали, что среди пожилых людей, физическая активность которых не ниже нормы, преобладают люди, которые поддерживают крепкие дружеские отношения.
Важно, что женщины, как и все участники с депрессией, реже занимались регулярными физическими нагрузками. В свою очередь, ходьба, которая является безопасной и приемлемой для большинства пожилых людей, защищает от депрессивных расстройств.
«Эти результаты важны, поскольку они подчеркивают, что отношения положительно влияют на здоровье, в частности физическую активность. Мы надеемся, что это исследование будет использовано для информирования пожилых людей», – сказала Кэтрин Пиркл, соавтор исследования и доцент кафедры общественного здоровья.
