Уютный сайт о здоровье

  • УКР
  • РУС

Легкая депрессия: типы, основные симптомы и факторы риска

Легкая депрессия: типы, основные симптомы и факторы риска

Легкую депрессию достаточно сложно диагностировать. Многие симптомы этого состояния бывают практически неотличимы от естественных эмоциональных реакций.

Вам будет интересно: Канцерофобия: когда страх вредит больше, чем сама болезнь

Хотя легкую депрессию часто не воспринимают серьезно, диагностика состояния на этой стадии может предотвратить его развитие и эффективно решить проблему, прежде чем она серьезно повлияла на качество жизни человека.

Признаки и симптомы легкой депрессии

Значительные изменения в настроении и поведении могут быть признаком легкой депрессии. Общие симптомы этого состояния могут включать:

  • Раздражительность;
  • Негативные мысли;
  • Чувство необычайной усталости;
  • Чувство безнадежности;
  • Чувство подавленности;
  • Плаксивость;
  • Ненависть к себе;
  • Трудности с фокусировкой внимания;
  • Отсутствие мотивации;
  • Желание оставаться в покое;
  • Необъяснимые незначительные боли;
  • Потеря сочувствия к другим людям.

Вам будет интересно: 13 самых странных фобий, связанных с сексом и романтическими отношениями

Симптомы депрессии

При этом состоянии также могут изменяться привычки сна и аппетит. Люди с легкой формой депрессии могут чаще использовать усилители настроения, такие как алкоголь.

Типы депрессии

Шесть самых распространенных типов депрессии включают:

  • Постоянное депрессивное расстройство часто называют легкой депрессией или дистимией. У человека с этим диагнозом перечисленные симптомы могут наблюдаться приблизительно в течение двух лет. Расстройство обычно не влияет серьезно на качество жизни человека;
  • Тяжелая депрессия может включать серьезные упадки настроения, которые могут приводить к суицидальным мыслям;
  • Сезонные аффективные расстройства часто возникают в осеннее и зимнее время. Недостаток солнечного света и изменение графика сна могут способствовать этому условию;
  • Перинатальная или послеродовая депрессия – обычно возникает у беременных женщин или у родивших в течение первого года жизни ребенка;
  • Предменструальное дисфорическое расстройство представляет собой тяжелую форму предменструального синдрома, широко известного как ПМС;
  • Биполярное расстройство может включать симптомы легкой или тяжелой депрессии, однако эти симптомы обычно проявляются до или после периода повышенной активности.

Кто находится в группе риска?

Симптомы депрессии

Вам будет интересно: Как влияют на психику фильмы ужасов и зачем мы их смотрим?

По данным Всемирной организации здравоохранения в 2017 году депрессия была главной причиной плохого состояния здоровья и инвалидности во всем мире. Женщины страдают от депрессии чаще мужчин. При этом симптомы обычно проявляются в период полового созревания, беременности или в зависимости от менструального цикла.

Депрессия более распространена в следующих группах:

  • Люди с экономическим недостатком;
  • Люди с хроническими заболеваниями, такими как ишемическая болезнь сердца или рак;
  • Дети людей, страдающих от депрессии;
  • Люди с другими психическими заболеваниями.

Кроме того, депрессию могут вызывать многие лекарственные препараты.

Обнаружение депрессии на ранней стадии может помочь своевременно внести коррективы в образ жизни и повседневные привычки. Иногда этого достаточно для того, чтобы избавиться от этого состояния.

В случае умеренной или тяжелой депрессии следует обратиться к врачу.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Во время 180-й встрече Акустического общества Америки, ученые пришли к выводу, что состояние психического здоровья человека отражается в координации языка

Создано мобильное приложение, которое может диагностировать депрессию за изменениями человеческого голоса

Согласно новому исследованию Университета Эксетера, нарушение генетически запрограммированных суточных ритмов ухудшает устойчивость организма к депрессии

Люди, которые не придерживаются естественных суточных ритмов, имеют более высокий риск развития депрессии

Исследователи доказали, что, проснувшись всего на час раньше своего привычного режима, можно уменьшить риск тяжелой депрессии на 23%. Такие результаты были опубликованы в медицинском журнале Jama Phychiasty.

Люди-«жаворонки» реже болеют депрессией

Комментарии (1)

  1. и ето легкаяя депресия??

    >Раздражительность
    >Негативные мысли
    Чувство необычайной усталости
    Чувство безнадежности
    Чувство подавленности
    Плаксивость
    >Ненависть к себе
    >Трудности с фокусировкой внимания
    >Отсутствие мотивации
    >Желание оставаться в покое
    >Необъяснимые незначительные боли
    >Потеря сочувствия к другим людям

    ето уже край ! все.
    у меня ето все уже есть а мне 29 лет прошу бога про смерть вот уже лет наверон 10 – у меня все очень и очень плохо и хуже каждний день!

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100