Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Летняя простуда: болезнь, которая не боится тепла

Летняя простуда: болезнь, которая не боится тепла

Простуда считается зимним заболеванием, однако согласно статистике, около 20% простудных заболеваний приходится именно на теплое время года. Летняя простуда проходит не легче, чем зимняя, и так же опасна осложнениями.

Причины летней простуды

  • Холодные напитки.

В знойную жару большинство людей мечтает только о стаканчике холодной воды или любого другого прохладного напитка. Однако в желании удалить жажду многие забывают о том, что пить ледяные напитки в жару очень опасно. Ведь для горла это самый настоящий ледяной шок. Если слизистая горла сильно переохлаждается, она теряет способность сопротивляться вирусам и бактериям.

Вам будет интересно: Промываем нос правильно: как, чем и зачем?

Ледяной напиток утоляет жажду, но совсем ненадолго. Так что, не спешите пить холодную воду. Ждите некоторое время после того, как достанете напиток из холодильника, дайте ему немного согреться. Если летом Вы часто покупаете мороженое, ешьте его немного подтаявшим.

Простуда летом

  • Кондиционеры

Как приятно прийти домой из знойной жары и отдохнуть в комнате, где работает кондиционер. Однако именно такой отдых может стать причиной простуды. Воздух, который безостановочно циркулирует по комнате, высушивает слизистую оболочку носа и рушит ваш защитный барьер от вирусов и инфекций. А холодный воздух кондиционера только увеличивает количество вирусов.

Не делайте в своей квартире температуру воздуха холоднее 21ºС. Лучше, чтобы разница между температурой воздуха дома и на улице не превышала 7ºС.

  • Отдых

Летом многие люди очень любят путешествовать. И это правильно. Однако подходить к любой поездке стоит с особой осторожностью. Приезжая в новое место, вы попадаете в зону риска. Ведь здесь вас ждет парочка новых вирусов.

Для того чтобы защитить себя от вирусов и инфекций, которые преследуют Вас во время поездок, не допускайте пересыхания слизистых горла и носа. В самолет берите с собой спреи и капли для носа, старайтесь пить больше воды. В первые дни отпуска, когда ваш организм наиболее уязвим для различных вирусов и инфекций, не планируйте активной деятельности. Рекомендуется также принимать витамин C на протяжении первых дней отпуска

Лечение летней простуды

Лечение простуды лето имеет свои некоторые особенности, которые следует учитывать больному. Лечение летней простуды, как правило, занимает больше времени. А все потому, что зимой человек больше находится без движения и с удовольствием отдыхает в теплой постели, в отличие от летнего лечения — тут очень трудно устоять и не вылезать из постели.

Также большинство людей относятся проще к летней простуде, полагая, что она пройдет сама. Поэтому человек, испытывая большие физические нагрузки, мешает ослабленному организму быстро справиться с болезнью. Для того, чтобы летняя простуда протекала легче и быстрее прошла, необходимо создать больному все необходимые условия.

Вам будет интересно: Грипп или простуда? Как отличить вирусную инфекцию от бактериальной и когда нужны антибиотики

Простуда летом

  • Обильное питье теплого, но не горячего. Как известно, для быстрого выздоровления требуется выпивать достаточное количество жидкости в день, которая предотвратит обезвоживание и ускорит очищение организма от болезнетворных микробов. Но если зимой необходимо пить горячие напитки, то летом рекомендуется заменить их на теплые.
  • Полоскание горла. Этот способ всегда использовался и продолжает пользоваться успехом даже при обилии в аптеках лекарственных препаратов. Для полоскания летом можно воспользоваться отваром из свежей ромашки, шалфея, календулы, а также использовать пищевую соль и йод.
  • Ударная доза витамина С требуется для лечения летней простуды, что особенно легко обеспечить организму благодаря обилию свежих фруктов и ягод: смородины, малины, клубники, черники. Их можно употреблять как в свежем виде, так и делать ягодный морс.
  • Свежий воздух — польза лета в том, что при простудных заболеваниях есть возможность обеспечить больного достаточным объемом свежего воздуха. Поэтому для лечения летней простуды прекрасно подойдут неторопливые прогулки по улицам.
  • Солнечные ванны хорошо подойдут в качестве прогревательных процедур. Важно только не перегреться на солнце и не получить в дополнение к простуде солнечный удар.
  • Лекарственные препараты. Их должен назначать врач после осмотра больного. При лечении летней простуды пациент должен выполнять все рекомендации лечащего врача и не заниматься самолечением.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Профилактика простуды

9 простых способов защититься от простуды и гриппа

Масла от кашля и простуды

Ароматерапия: 10 эфирных масел от кашля и простуды

Питание при простуде и гриппе

Зачем “кормить простуду” и “морить голодом лихорадку”?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100