Уютный сайт о здоровье

  • РУС

Люди-манипуляторы: как их определить и как перестать играть роль жертвы?

Люди-манипуляторы: как их определить и как перестать играть роль жертвы?

Мы все пользуемся этими приемами время от времени. Однако, некоторые люди делают это намного чаще остальных. Попробуйте эти 10 приемов, чтобы избавиться от психологического давления.

Вам будет интересно: Как сохранить семейную жизнь: 10 вещей, которые вам не стоит делать в браке

Почему нужно избегать такого влияния? Дело в том, что люди-манипуляторы неспособны заботиться о других. Они лишены эмпатии и совести. Они могут лишить вас чувства безопасности, счастья и осознания того, кем вы являетесь на самом деле. Вот 10 приемов, которые помогут вам выйти из-под отравляющего влияния.

Игнорируйте то, что они говорят вам о себе

Одним из лучших способов манипулировать и контролировать кого-то является убеждение этого человека в том, что он недостоин любви или внимания. Манипуляторы идут на все, чтобы получить контроль над теми, кого они используют. Если вы хотите научиться противостоять человеку-манипулятору, перестаньте слушать то, что он вам говорит.

Вас могут попытаться уверить в том, что вы ничего не достойны, полны недостатков и никому не нужны. Единственный способ остановить насилие — перестать слушать то, что вам говорят о вас. Вы сами знаете, что вы из себя представляете. Не позволяйте искажать ваше восприятие себя.

Вам будет интересно: Ждем второго ребенка: советы семейных психологов

Психологическое насилие

Не позволяйте себя втянуть

Манипуляторы точно знают, какие кнопки нужно нажать, чтобы навязать вам свою точку зрения. Если вы замечаете, что вы ощущаете себя потерянным, что вы меняете свое привычное поведение, возможно вы уже под влиянием.

Держите дистанцию независимо от того, насколько это сложно.

Выясните их слабые стороны

Узнайте, что делает манипулятора бессильным. У каждого человека есть такая больная тема, которая приводит его в замешательство. Зная слабые стороны манипулятора, вы сможете использовать их для защиты себя.

Повысьте самооценку

Как правило, манипуляторы находят людей, на которых легко влиять. Они нацелены на людей, находящихся в кризисе, с низкой самооценкой. Такими людьми легко манипулировать. Лучшим способом защиты является повышение вашей самооценки. Независимо от того, насколько сильно на вас давят, вы будете под защитой, если поверите в себя.

Будьте непредсказуемы

Люди используют предсказуемое поведение, чтобы манипулировать другими. Если манипулятор может предсказать ваше поведение, он использует вашу предсказуемость против вас.

Удостоверьтесь, что вашу реакцию невозможно просчитать. Не позволяйте манипулировать собой.

Вам будет интересно: Мамы-рекордсменки: 10 самых удивительных мам в мире

Психологическое насилие

Избавьтесь от чувства вины

Очень легко управлять человеком, чувствующим себя виноватым. Заставляя вас чувствовать свою вину, они добиваются своего. Хуже всего, что такое поведение циклично. Оно будет повторяться до тех пор, пока вы чувствуете вину.

Перестаньте спрашивать разрешения

Манипулятор заставит вас думать, что вы неспособны самостоятельно принимать решения. Что во всех вопросах вам нужно обязательно с ним советоваться. Вы будете бояться, что ваше решение будет неправильным и вы будете постоянно спрашивать совета.

Научитесь принимать решения самостоятельно. Даже, если это будет ошибкой, пусть ошибка будет вашей.

Бесплатный сыр бывает только в мышеловке

Поймите, что такие люди ничего не делают просто так. Если манипулятор делает что-то приятное для вас, он ожидает от вас отдачи. Не стоит верить неожиданным всплескам доброты и заботы. Как правило, ни о чем хорошем они не говорят.

Знайте, чего вам нужно от жизни

Способ манипулирования людьми заключается в том, чтобы убедить вас в том, что манипулятор и есть ваша цель. И все его цели также являются вашими. Помните о том, что у вас есть собственные цели и желания в жизни. И следуйте им.

Имея свою цель и работая над ней, вы увидите свой собственный путь.

Возьмите на себя ответственность

Манипулятор может манипулировать вами в том случае, если вы это позволите. Многие люди застревают в зависимых отношениях, делая глупые поступки, будучи людьми, которыми не являются на самом деле, из-за того, что они не берут ответственности за свои действия.

Вы сможете вырваться из-под контроля только в том случае, если возьмете на себя ответственность за свои поступки, не ожидая чужого одобрения.

 

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Признаки домашнего насилия

Домашнее насилие: что это такое и как определить, есть ли это в вашей семье?

Отношения

9 способов решить спор мирным путем, не обидев собеседника

3 принципа здоровых отношений

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100