Масло вечерней примулы: чем оно полезно и как его применять?
Масло примулы вечерней производится из семян цветов растения, произрастающего в Северной Америке. Масло традиционно применяют для лечения синяков, геморроя, проблем с пищеварением и ангины.
Вам будет интересно: 5 фактов о правильном питании, которые вы не услышите от своего доктора
Целебные свойства масла связывают с содержащейся в нем гамма-линоленовой кислотой, жирной кислотой омега-6. Чем же полезно масло вечерней примулы и как его применять?
Помогает избавиться от прыщей
Считается, что гамма-линоленовая кислота помогает избавиться от угревой сыпи и уменьшить воспаление кожи. Она также помогает коже оставаться увлажненной.
Как использовать: В этом случае масло вечерней примулы применяется в виде пищевой добавки согласно рекомендуемым в инструкции дозировкам.
Облегчает симптомы экземы
Согласно проведенным исследованиям масло вечерней примулы улучшает состояние эпидермиса кожи.
Как использовать: В этом случае масло можно применять и в виде добавок, и в качестве местного лечения. Масло наносится на поврежденные участки два раза в день в течение 4 месяцев.
Улучшает общее состояние кожи
Вам будет интересно: Продукты, которые необходимы вашей коже
Исследования показали, что прием масла примулы вечерней помогает смягчить кожу, улучшить ее эластичность и устойчивость к стрессам.
Как использовать: В этом случае масло вечерней примулы применяется в виде пищевой добавки по 500 мг 3 раза в день в течение 12 недель.
Облегчает симптомы ПМС
Более ранние исследования показали, что масло вечерней примулы помогает облегчить симптомы предменструального синдрома, такие как депрессия, раздражительность и вздутие живота.
Как использовать: В этом случае масло вечерней примулы применяется в виде пищевой добавки согласно рекомендуемым в инструкции дозировкам.
Уменьшает боль в груди
Масло примулы вечерней помогает уменьшить боль в груди во время менструации. Это происходит из-за того, что гамма-линоленовая кислота способна ингибировать простагландины, которые вызывают боль в груди.
Как использовать: В этом случае масло вечерней примулы применяется в виде пищевой добавки согласно рекомендуемым в инструкции дозировкам.
Уменьшает приливы
Вам будет интересно: Сахарозаменители vs обычный сахар: что вреднее на самом деле?
Масло помогает уменьшить тяжесть приливов, одного из самых неприятных симптомов менопаузы.
Как использовать: В этом случае масло применяется в виде добавок по 500 мг 2 раза в день в течение 6 недель.
Снижает высокое кровяное давление
Исследования показали, что масло примулы вечерней помогает снизить повышенное кровяное давление. Кроме того, оно способно снижать риск повышенного кровяного давления и преэклампсии во время беременности.
Как использовать: В этом случае масло применяется в виде добавок по 500 мг 2 раза в день под наблюдением лечащего врача. Средство нельзя принимать вместе с другими лекарственными препаратами, способными снижать давление.
Улучшает здоровье сердца
Сердечно-сосудистые заболевания — одна из самых распространенных причин смертности во всем мире. Согласно проведенным исследованиям, масло вечерней примулы помогает снизить уровень холестерина в крови, что в свою очередь снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Как использовать: Масло вечерней примулы принимается по 10-30 мл в течение 4 месяцев под наблюдением лечащего врача. Следует с осторожностью применять препарат, если вы уже принимаете другие средства, влияющие на работу сердца.
