Метеочувствительность: как профилактировать?

Метеочувствительность – это реакция организма на влияние погодных факторов. В наше время количество метеозависимых людей прогрессивно возрастает. Наиболее часто метеочувствительностью страдают пациенты с патологией сердечно-сосудистой и нервной системы.

Читайте также: Как природные условия влияют на здоровье?

Основные направления в профилактике отрицательной реакции на воздействие метеорологических факторов:

• Плановая. Пациентам следует правильно спланировать отдых. Избежать повышенной метеочувствительности можно переехав в другую климатическую зону. Многие отмечают эффект от закаливания, грязелечения.
• Сезонная. Специалисты рекомендуют в конце сентября и февраля принимать адаптогены (Женьшень, Лимонник). Помимо этого, необходимо вести здоровый образ жизни. Показаны занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
• Экстренная. Срочная профилактика проводится в момент воздействия негативных природных факторов. В это время необходимо потреблять легкую пищу. Двигательная активность должна быть щадящей.

Читайте также: Что такое метеочувствительность и как с ней бороться?

Важно отметить, что всем лицам с метеозависимостью необходимо пройти медицинское обследование, т. к. часто за данным явлениям скрываются сердечно-сосудистые и нервные заболевания.