Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Могут ли витамины, добавки и другие средства вернуть цвет седым волосам?

Могут ли витамины, добавки и другие средства вернуть цвет седым волосам?

Невозможно вернуть цвет волосам, которые уже стали седыми. Тем не менее, вы можете сохранить цвет волос, которые еще не поседели и немного замедлить сам процесс поседения.

Читайте также: О каких проблемах со здоровьем может рассказать ваша кожа?

У большинства людей седые волосы начинают появляться после 50 лет. Употребление правильных продуктов и принятие других предупреждающих мер может помочь сохранить существующую пигментацию и задержать процессы поседения волос.

Питательные вещества для профилактики седины

Восстановить цвет седых волос

Читайте также: Скажи морщинам «нет»: anti-age гимнастика для лица

Хотя возраст появления седины в основном обусловлен генетикой, преждевременная седина может быть отчасти вызвана неправильным питанием и нехваткой питательных веществ. Определенные витамины и минералы помогают волосяным фолликулам вырабатывать пигмент, необходимый для сохранения естественного цвета волос.

  • Кальций: кальций важен не только для костей. Он также способствует здоровью нервов, сердца и мышц. Кроме того, кальций важен для сохранения естественного цвета волос.
  • Медь: дефицит меди может повлиять на выработку энергии по всему телу, влияя на клетки крови и соединительные ткани. Этот минерал также помогает вашему организму усваивать железо и создавать новые клетки крови.
  • Железо: преждевременное поседение волос нередко связано с низким уровнем железа. Железо является важным минералом, который помогает создавать гемоглобин в клетках крови.
  • Белок (кератин): кератин — это тип белка, который присутствует в поверхностных клетках. Разрушение этого белка в волосяных фолликулах может привести к потере волос и изменениям пигментации.
  • Витамин В5: это питательное вещество помогает вашему организму вырабатывать энергию из продуктов, которые вы едите. Витамин В5 также помогает производить красные кровяные клетки. Исследования показали, что витамин В5 может восстановить цвет волос у мышей, однако неизвестно, возможен ли такой эффект у людей.
  • Витамин В6: этот витамин важен для обмена веществ и иммунитета. Недостаток витамина В6 может вызывать такие симптомы, как сухость волос, растрескивание губ и усталость.
  • Витамин В9: фолиевая кислота помогает организму усваивать аминокислоты. Это также важно для метаболических и ДНК функций. Недостаток витамина В9 может стать причиной изменения пигментации волос, кожи и ногтей.
  • Витамин В12: дефицит этого витамина является одной из наиболее распространенных причин преждевременного поседения волос.
  • Витамин D: витамин D необходим для здоровья костей и усвоения кальция. Одно из исследований показало, что люди с дефицитом этого витамина часто испытывают преждевременное поседение волос.
  • Цинк: этот минерал отвечает за защиту ваших клеток и ДНК. Цинк также помогает вашему организму вырабатывать белок. Дефицит цинка может повлиять на здоровье волос.

Как предотвратить или замедлить поседение волос?

Восстановить цвет седых волос

Читайте также: Пуленепробиваемая диета: эффективна или нет?

  • Чтобы улучшить общее состояние волос, некоторые люди обращаются к травяным средствам. Несмотря на то, что некоторые травы могут быть такими же мощными, как и обычные лекарства, они могут взаимодействовать с препаратами, которые вы принимаете, и вызывать побочные эффекты. По этой причине применять такие средства следует с осторожностью.
  • Отказ от курения: не секрет, что курение вредно для вашего здоровья. Это может способствовать преждевременному поседению, особенно в возрасте 30 лет.
  • Контроль стресса: некоторые исследования показали, что хронический стресс может быть связан с преждевременным поседением.

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Маска с оливковым маслом

4 лучших маски для волос с оливковым маслом

Шампунь для лошадей

Лошадиный шампунь для людей: стоит ли использовать?

Краска для волос и рак

Краска для волос и рак: есть ли связь?

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100