Молоко поможет в лечении остеоартроза у женщин

Исследователям из Американского колледжа ревматологии (American College of Rheumatology), США, удалось доказать, что молоко способно замедлить прогрессирование остеоартроза коленного сустава у женщин

Важно отметить, что в исследовании речь шла именно об обезжиренном и нежирном молоке, поскольку вред от употребления молочных жиров давно известен.

В исследовании приняли участие 2 148 пациентов, среди которых были и мужчины, и женщины. Все участники эксперимента страдали от остеоартроза коленного сустава. Каждый из них прошел рентгенологическое исследование, на основании которого были сделаны выводы о стадии и тяжести течения заболевания.

Вам будет интересно: В продажу поступит пластырь с ибупрофеном для лечения боли 

Одним из важных показателей тяжести остеоартроза является размера суставной щели в коленном суставе. Именно этот параметр был избран для оценки состояния пациентов в ходе исследования.

Повторные рентгенологические исследования были проведены через 12, 24, 36 и 48 месяцев. На протяжении всего этого времени испытуемые регулярно в разном количестве употребляли обезжиренное (или с низким содержанием жира) молоко.

Вам будет интересно: Молоко без молока: из чего делают магазинные молочные продукты

Согласно полученным данным, у женщин, которые выпивали от 4 и более стаканов молока в неделю, размер суставной щели коленного сустава уменьшился от 0,38 мм до 0,29 мм. А у тех, которые употребляли более 7 стаканов молока в неделю  – до 0,26 мм.

Что интересно, употребление других молочных продуктов, в частности йогурта не оказало совершенно никакого влияния на течение заболевания, а сыр вообще ухудшил состояние пациенток и ускорил прогрессирование заболевания.

При этом употребление молока и прочих молочных продуктов не оказало совершенно никакого эффекта на мужчин: не ухудшило,  но и не облегчило их состояние.

В первую очередь такое свойство молока обусловлено его составом. Это один из наиболее щедрых источников кальция, о чем мы наслышаны с самого детства. Существенным плюсом такого способа пополнения запасов кальция является высокая биодоступность этого элемента, что позволяет ему без труда усваиваться организмом, а также другие полезные микро- и макроэлементы, которыми богато молоко.