Уютный сайт о здоровье

  • uk
  • ru

Может ли диета повлиять на вероятность развития и симптомы СДВГ?

Может ли диета повлиять на вероятность развития и симптомы СДВГ?

Нет никаких доказательств того, что диета может стать причиной развития синдром дефицита внимания и гиперактивности. Тем не менее, некоторые исследования показывают, что изменения в диете могут помочь улучшить симптомы этого состояния.

Вам будет интересно: Гиперактивные дети: как помочь ребенку с СДВГ?

Синдром дефицита внимания и гиперактивности — это расстройство, которое включает в себя такие симптомы, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Это состояние является одним из самых распространенных расстройств среди детей, однако оно также встречается и среди взрослых.

Точная причина СДВГ не ясна, однако исследования показывают, что генетика играет важную роль. Другие факторы, такие как токсичность окружающей среды и плохое питание в младенческом возрасте, также могут иметь значение.

СДВГ не считается излечимым заболеванием, а его лечение направлено на уменьшение симптомов. Для этого применяют поведенческая терапия и медикаменты. Изменения в диете также могут помочь справиться с симптомами.

Питание и поведение

Питание при СДВГ

Вам будет интересно: 10 правил воспитания ребенка, которые действительно работают

Влияние пищи на поведение считается относительно новым направлением в науке. Тем не менее, способность некоторых продуктов влиять на поведение уже доказана исследованиями.

Например, кофеин может повлиять на бдительность, шоколад — на настроение, а алкоголь — на поведение. Недостаток питания также может повлиять на поведение. Исследования показали, что прием добавок незаменимых жирных кислот, витаминов и минералов может привести к значительному снижению антисоциального поведения.

Что об этом говорят исследования?

Питание при СДВГ

Вам будет интересно: Детская застенчивость: как помочь ребенку справиться с волнением?

  • Исследования показали, что у людей с СДВГ могут возникать проблемы с некоторыми аминокислотами, однако влияние аминокислотных добавок на симптомы СДВГ дало смешанные результаты.
  • Витамины и минералы: дефицит железа и цинка может вызывать когнитивные нарушения у детей независимо от того, есть ли у них СДВГ. При этом низкие уровни цинка, магния, кальция и фосфора неоднократно отмечались у детей именно с таким диагнозом. Несколько исследования, направленных на изучение эффективности этих добавок, показали положительные результаты и улучшение симптомов СДВГ после их приема.
  • Омега-3 жирные кислоты: дети с СДВГ часто имеют более низкие уровни омега-3 жирных кислот. Более того, отмечается корреляция между уровнем этих кислот и тяжестью симптомов СДВГ. Исследования показали, что добавки омега-3 могут помочь улучшить симптомы СДВГ, такие как агрессивность, тревожность, невнимательность, импульсивность и гиперактивность.

Искусственные красители и консерванты

Исследования показали, что некоторые пищевые красители и консерванты, например AFC и бензоат натрия, могут ухудшить симптомы гиперактивности. 

Сахар и искусственные подсластители

Чрезмерное потребление сахара также может быть связано с симптомами СДВГ у детей и подростков. Тем не менее, предварительные исследования дали противоречивые результаты, поэтому для уточнения этой информации требуется проведение дополнительных, более масштабных исследований.

Может ли диета повлиять на вероятность развития и симптомы СДВГ?, 5.0 out of 5 based on 1 рейтинг

ДРУГИЕ СТАТЬИ

Вегетаріанство

Растительная диета с частичным употреблением мяса и молока снижает артериальное давление

Вплив солі на артеріальний тиск

Ограниченное потребление соли улучшает микрофлору кишечника

Чому окремі люди не набирають зайву вагу?

Ученые нашли ген «стройности»

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100