Уютный сайт о здоровье

Может ли массаж головы стимулировать рост волос?

Может ли массаж головы стимулировать рост волос?

Считается, что помимо снятия стресса и напряжения, массаж головы может способствовать росту волос. Но так ли это на самом деле?

Читайте также: Мигрень без ауры: как распознать и чем лечить?

Что о массаже головы говорит наука и действительно ли это может стимулировать рост волос?

Что такое массаж головы?

Массаж головы обычно делается намного мягче, чем массаж шеи, спины или тела. Обычно такая процедура проводится без использования масла.

Массаж головы обычно проводится только кончиками пальцев. Иногда для выполнения массажа применяется специальное устройство.

Может ли массаж головы стимулировать рост волос?

Массаж головы и выпадение волос

Читайте также: Шейная мигрень: что нужно знать о синдроме Барре?

Согласно небольшому исследованию, проведенному в 2016 году, регулярный массаж головы может повысить густоту волос и уменьшить их выпадение. Дополнительные исследования, проведенные в 2019 году, подтвердили ранее полученные результаты.

Согласно полученным результатам, улучшения качества и количества волос наблюдалось у 69% участников. 

Исследования также показали, что массаж кожи головы увеличивает толщину волоса, растягивая клетки волосяных фолликул. Также считается, что массаж кожи головы может помочь расширить кровеносные сосуды под кожей, что в свою очередь стимулирует рост волос.

Как сделать массаж головы?

Есть несколько способов стимулировать рост волос с помощью массажа головы: 

  • Традиционный массаж: при этом типе массажа используются только кончики пальцев. Массаж выполняется легкими круговыми движениям и не менее 5 минут в день.
  • Массаж при мытье волос: массаж, выполненный во время мытья головы, также может способствовать росту волос. Нанесите на голову немного шампуня, а затем аккуратно массируйте кожу.
  • Массаж с инструментами: вы можете использовать специальные массажные щетки и инструменты. 
  • Массаж с применением эфирных масел: смешайте 1-2 капли масла лаванды или мяты перечной с 1 столовой ложкой масла-носителя. Нанесите полученную смесь на кожу, а затем используйте кончики пальцев или массажер для выполнения массажа. Прежде чем наносить эфирное масло на кожу, обязательно проведите тест на аллергию на небольшом участке кожи.

Как еще улучшить рост волос?

Массаж головы и выпадение волос

Читайте также: Мигрень: лекарства, которые помогут справиться с головной болью

Существуют и другие проверенные способ улучшить рост волос:

  • Избегайте чрезмерного мытья волос. Ограничьте использование химических веществ, красителей и средств для укладки.
  • Пройдите тестирование на дефициты питательных веществ. Низкие уровни цинка, железа и биотина могут способствовать выпадению волос.
  • Посоветуйтесь с лечащим врачом о том, какие лекарственные препараты могут помочь вам улучшить качество и количество волос.
  • Ваш дерматолог может рекомендовать вам проведение лазерной терапии, пересадки волос или курса инъекций кортикостероидов.
  • Выпадение волос может быть признаком таких состояний, как гипотериоз.

Другие статьи

Алопеция

Ученые используют 3D технологии для выращивания волос

Симптомы кислотного рефлюкса

Массаж поможет в лечении кислотного рефлюкса

Польза массажа туйна

Китайский массаж туйна: 10 полезных для здоровья свойств

Добавить комментарий

Войти через Ваше имя
Пожалуйста, укажите ваше имя
Электронная почта
Пожалуйста, укажите ваш e-mail
Комментарий
Пожалуйста, оставьте комментарий

наверх
Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением
Яндекс.Метрика
bigmir)net TOP 100