Народные средства от запора

Запором принято называть нарушение акта дефекации, при котором стул отсутствует более 48 часов. Данное состояние негативно влияет на качество жизни пациента. Перед началом медикаментозной терапии врачи рекомендую внести изменения в рацион питания. При отсутствии эффекта от народного лечения запора, следует обратится к специалисту.

Читайте также: Продукты, которых нужно избегать, если у вас запор

Слабительным действием обладают:

• Молочнокислые продукты (кефир, йогурт).
• Морковный или тыквенный сок.
• Семена льна.
• Чернослив.
• Оливковое масло.
• Запеченные яблоки.

Читайте также: Борьба с запором: план на неделю

Эффективным народным средством от запора является настой с коры крушины и листьев сенны. Для приготовления настоя необходимо взять столовую ложку измельченной сенны и коры крушины и залить 200 мл теплой воды. Средство необходимо прокипятить в течении 3-5 минут. Отвар следует настоять в темном месте и процедить. Принимают средство по 100 мл перед сном.