Недостаточное потребление воды связано с детским ожирением

Питьевая вода — самый здоровый напиток для утоления жажды. Вода является важным питательным веществом, необходимым для правильного физиологического и когнитивного функционирования.

Вам будет интересно: 10 опасных симптомов у детей, которые нельзя игнорировать

Напротив, сладкие напитки связаны со многими проблемами со здоровьем, включая увеличение веса, кариес и диабет 2 типа.

В ходе исследования, проведенного в США, ученые проанализировали информацию, полученную от 8400 детей в возрасте от 2 до 19 лет. Дети, принимающие участие в опросах, должны были сообщить, пьют ли они воду ежедневно и сколько подслащенных сахаром напитков они обычно употребляют.

Вам будет интересно: Что будет, если не лечить сахарный диабет?

Результаты исследования показали, что низкое употребление воды часто ведет к повышенному потреблению других, более калорийных напитков, что может стать причиной набора дополнительного веса.

Ученые советуют родителям снизить количество сладких напитков, употребляемых их детьми, и увеличить потребление ими воды. Также они рекомендуют ограничить употребление 100% фруктовых соков до 1 стакана в день.